Supa din fructe, ideala pentru zilele fierbinti de vara !
Supa din fructe, ideala pentru zilele fierbinti de vara !

Daca doriti vara, sa faceti o surpriza prietenilor, atunci acest preparat este ideal. Este usor de gatit, este sanatos si foarte apetisant.
Sepoate servi in cupe sau in pahare.
Delicios si sanatos !!

Ingrediente

  • 4 ananasi proaspeti
  • 10 frunze de busuioc
  • 5 nectarine
  • 5 caise
  • 5 piersici
  • 1 cana de zmeura
  • 6 cuburi de gheata
  • 10 frunze de menta,
  • jumatate cana de catina,

Mod de preparare

Se curata ananasul de coaja si se taie in bucati mari.

Se taiebucati piersicile si nectarinele. Se pun pe toate intr-un storcator de fructe si colectez sucul.

Se pune in blender sucul de ananas, piersici si nectarine, frunzele de busuioc si menta si 6 cuburi de gheata.

Amestec pana se omogenizeaza si se formeaza o spuma alba.

Intr-un bol mare (sau in patru boluri individuale) torn supa rece de fructe, inclusiv spuma, care va forma un strat pufos deasupra.

Adaug peste spuma fructe mici si usoare.

Decorez cu frunze proaspete de menta.

Supa se poate servi si in pahare

Este o surpriza frumoasa pentru musafiri !

Lasa un comentariu |
Retete din aceasi categorie
Shake cu ovaz si banane- sanatate si deliciu pentru familie

Shake cu ovaz si banane- sanatate si deliciu pentru familie

Creata de Claudia_1 · 831 afisari
Shake din albusul de ou biciuit- sanatate si energie

Shake din albusul de ou biciuit- sanatate si energie

Creata de Claudia_1 · 888 afisari
Rasfat de dimineata : Iaurt cu cereale, seminte si fructe

Rasfat de dimineata : Iaurt cu cereale, seminte si fructe

Creata de Claudia_1 · 889 afisari
Maslinele si secretul lor, reteta fabuloasa pentru sanatate !!

Maslinele si secretul lor, reteta fabuloasa pentru sanatate !!

Creata de Cristina · 1.0k afisari
Retete cu aceleasi etichete
Supa sau ciorba cu carne

Supa sau ciorba cu carne

Creata de Catalina · 2.9k afisari
Supa de chimen servita cu crutoane

Supa de chimen servita cu crutoane

Creata de Felicia7 · 3.0k afisari
Supa de linte rosie

Supa de linte rosie

Creata de Marioara Silvia · 1.6k afisari
TORT TIRAMISU CU LAPTE DE COCOS

TORT TIRAMISU CU LAPTE DE COCOS

Creata de Marioara Silvia · 1.6k afisari