Castiga peste 4000 RON in fiecare luna
Adauga o reteta sau creeaza un meniu si te inscrii automat la concursurile noastre.Mai multe informații.
Ultimele comentarii
Meniuri ce cuprind aceasta reteta
Mai multe meniuriUltimele articole
ARTICOL
Mierea de rapiţă, o minune pentru sanatate si frumusete
Articol creat de Cristina · 183 afisari
ARTICOL
Pastele orientale si pastele fara grau
Articol creat de AncaEnache · 616 afisari
Ultimele retete castigatoare
Arhiva castigatori
Ultimele meniuri
Conține | 3 retete
Tarta cu cartofi
Dovlecei cu pui, gustosi, reteta economica si simpla !
Reteta de toamna- dovleac copt cu dulceaţă
Meniu postat de Iulia · 253 afisari
Conține | 3 retete
Supa crema de telina cu nuca- ideala, sanatate si vitamine
Pizza sardineza- pizza țărănească
Reteta de toamna- dovleac copt cu dulceaţă
Meniu postat de Ionutz · 237 afisari
Conține | 3 retete
Placintele romanesti cu varza
Mancare de linte rosie cu lapte de cocos,
Smoothie de zmeura
Meniu postat de Jeni81 · 252 afisari
Top Utilizatori
Smoothie de zmeura
O idee de gustare, foarte rapida si satioasa: smoothie.
Ce ingrediente iti trebuie
2 portii !
- 350 ml lapte cu ciocolata
- 400 ml lapte de migdale
- 500 g zmeura
- 4 linguri cu fulgi de ovaz
- extract de vanilie (optional)
- 4 nuci caju
Cum se prepara
- Pasul 1: Spala fructele sub jet de apa rece si scurge-le bine. Paseza-le printr-o sita fina pentru a inlatura samburii fini.
- Pasul 2: Pune intr-un blender toate ingredientele, adauga pasta fina de zmeura si mixeaza de cateva ori pana obtii o bautura cremoasa si suficient de fina.
- Pasul 3: Pentru un plus de gust si aroma, adauga o jumatate de lingurita cu extract de vanilie. Serveste imediat.
Lasa un comentariu |
