Shake cu ovaz si banane este ideal pentru cei care doresc sa tina regim.
Cantitatea de proteină conținută de ovăz este de 11,72 g. pentru fiecare 100 de grame.
Are proteine în cantități importante, are grăsimi nesaturate și, în plus, posedă micronutrienți de mare valoare atunci când joacă sport.
Este un preparat delicios si sanatos !
pentru 2 portii,
Puneți toate ingredientele în borcanul blenderului.
Adăugați lapte și miere pentru a îndulci.
Bateți-l bine și serviți-l într-un pahar mare, se poate bea si cu paiul.
Este excelent !