Se poate alege o varietate de combinatii, o idee buna fiind sa consumi lintea usor fiarta cu ceapa, patrunjel si cu legume precum ardeiul gras si broccoli.
linte,
gogosari,
ceapa rosie si ceapa verde,
ulei de masline,
o conserva de ton, optional, daca va place,
rosie,
patrunjel verde,
sare, piper dupa gust
toate cantitatile sunt dupa gustul dumneavoasa, puteti sa puneti orice cantitate va place, entru ca totul are un gust minunat si este sanatos.
intr-un vas mai mare se pun toate ingredientele , legumele se taie marunt, uleiul din conserva de ton nu se pune in salata, se pune ulei de masline proaspat,
se amesteca totul si se serveste !!