Rasfat de dimineata : Iaurt cu cereale, seminte si fructe
Rasfat de dimineata : Iaurt cu cereale, seminte si fructe

Ideal pentru cei mici si mari, pentru toate varstele si in toate anotimpurile !

Cele mai bune preparate sunt cele facut in casa.
Dimineata trebuie sa servim multe vitamine sa avem energie toata ziua.
Pentru scolari este ideal un mic dejun care sa contina totul.
Este foarte bun iaurtul cu tot felul de cereale, seminte si fructe.

Ingrediente

1 iaurt simplu

1 canita de ovaz,

1 canita fulgi de porumb,

1 lingura seminte de floarea soarelui

1 canita de nuci pisate sau samburi intregi, dupa cum va plac

fructe uscate sau proaspete, dupa cum va plac, sunt super bune si fructele de padure,

Mod de preparare

Se amesteca iaurtul cu ovazul, fulgii de porumb si alte feluri de fulgi, dupa gust, apoi adauga semintele de floarea soarelui, nucile faramitate sau pisate si fructe.

Este si un mic dejun ideal pentru toata familia.

Delicios si sanatos !!

Lasa un comentariu | 1 comentarii
 •   • 

Este super !!

Retete din aceasi categorie
Humus clasic delicios

Humus clasic delicios

Creata de Andreea Mateias · 553 afisari
Aperitiv gustos Amelie

Aperitiv gustos Amelie

Creata de Cristina · 587 afisari
Chifteluţe cu ciuperci

Chifteluţe cu ciuperci

Creata de Marian · 382 afisari
Aperitiv din morcovi cu iaurt

Aperitiv din morcovi cu iaurt

Creata de Dulceata22 · 436 afisari
Retete cu aceleasi etichete
Frigarui de fructe

Frigarui de fructe

Creata de Marioara Silvia · 2.8k afisari
Frigarui cu sos picant de iaurt

Frigarui cu sos picant de iaurt

Creata de Marioara Silvia · 2.7k afisari
Oua scotiene

Oua scotiene

Creata de Marioara Silvia · 2.7k afisari
Oua umplute

Oua umplute

Creata de Marioara Silvia · 2.4k afisari