Rasfat de dimineata : Iaurt cu cereale, seminte si fructe
Rasfat de dimineata : Iaurt cu cereale, seminte si fructe

Ideal pentru cei mici si mari, pentru toate varstele si in toate anotimpurile !

Cele mai bune preparate sunt cele facut in casa.
Dimineata trebuie sa servim multe vitamine sa avem energie toata ziua.
Pentru scolari este ideal un mic dejun care sa contina totul.
Este foarte bun iaurtul cu tot felul de cereale, seminte si fructe.

Ingrediente

1 iaurt simplu

1 canita de ovaz,

1 canita fulgi de porumb,

1 lingura seminte de floarea soarelui

1 canita de nuci pisate sau samburi intregi, dupa cum va plac

fructe uscate sau proaspete, dupa cum va plac, sunt super bune si fructele de padure,

Mod de preparare

Se amesteca iaurtul cu ovazul, fulgii de porumb si alte feluri de fulgi, dupa gust, apoi adauga semintele de floarea soarelui, nucile faramitate sau pisate si fructe.

Este si un mic dejun ideal pentru toata familia.

Delicios si sanatos !!

Lasa un comentariu | 1 comentarii
 •   • 

Este super !!

Retete din aceasi categorie
Shake cu ovaz si banane- sanatate si deliciu pentru familie

Shake cu ovaz si banane- sanatate si deliciu pentru familie

Creata de Claudia_1 · 826 afisari
Shake din albusul de ou biciuit- sanatate si energie

Shake din albusul de ou biciuit- sanatate si energie

Creata de Claudia_1 · 888 afisari
Supa din fructe, ideala pentru zilele fierbinti de vara !

Supa din fructe, ideala pentru zilele fierbinti de vara !

Creata de Claudia_1 · 880 afisari
Maslinele si secretul lor, reteta fabuloasa pentru sanatate !!

Maslinele si secretul lor, reteta fabuloasa pentru sanatate !!

Creata de Cristina · 1.0k afisari
Retete cu aceleasi etichete
Frigarui de fructe

Frigarui de fructe

Creata de Marioara Silvia · 1.6k afisari
Frigarui cu sos picant de iaurt

Frigarui cu sos picant de iaurt

Creata de Marioara Silvia · 1.6k afisari
Oua scotiene

Oua scotiene

Creata de Marioara Silvia · 1.6k afisari
Oua umplute

Oua umplute

Creata de Marioara Silvia · 1.5k afisari