Deliciu in farfurie - crochete de pui la cuptor
Deliciu in farfurie - crochete de pui la cuptor

Ingrediente

  • 1 piept de pui dezosat
  • 1 ou
  • 1 lingura lapte
  • sare
  • putin ulei
  • Crusta
  • 25 gr faina de migdale (sau migdale macinate fin in masina de cafea)
  • 25 gr seminte decorticate de canepa
  • 1/2 lingurita boia dulce
  • 1/2 lingurita usturoi granulat
  • 1/2 lingurita fulgi de ceapa deshidratati si macinati
  • 1/2 lingurita frunze de rozmarin tocate marunt (sau cateva frunze de salvie; sau oregano uscat; sau mix de ierburi toscane)
  • 1/4 lingurita piper negru
  • 1/4 lingurita sare

Mod de preparare

Se taie pieptul de pui in fasii groase cat degetul mare de la mana. Daca sunt super subtiri fasiile se vor usca la cuptor.

  • Intr-un bol se bate bine oul cu laptele si sare.
  • Intr-un alt bol se amesteca ingredientele pentru crusta.
  • Se trec fasille de pui prin ou si se scutura un pic sa se scurga excesul.
  • Se trec fasiile prin amestecul de crusta.
  • Se aseaza la distanta unele de altele in tava cuptorului tapetata cu hartie de copt. Se stropeste fiecare fasie cu putin ulei (daca aveti, puteti folosi spray-ul cu ulei, e mai comod).
  • Se dau la cuptor la 200C pentru 20-25 minute (pana sunt placut rumene).
  • Se intorc la mijlocul timpului de coacere.
  • Un deliciu in farfurie !


Lasa un comentariu |
Retete din aceasi categorie
Shake cu ovaz si banane- sanatate si deliciu pentru familie

Shake cu ovaz si banane- sanatate si deliciu pentru familie

Creata de Claudia_1 · 820 afisari
Shake din albusul de ou biciuit- sanatate si energie

Shake din albusul de ou biciuit- sanatate si energie

Creata de Claudia_1 · 853 afisari
Rasfat de dimineata : Iaurt cu cereale, seminte si fructe

Rasfat de dimineata : Iaurt cu cereale, seminte si fructe

Creata de Claudia_1 · 861 afisari
Supa din fructe, ideala pentru zilele fierbinti de vara !

Supa din fructe, ideala pentru zilele fierbinti de vara !

Creata de Claudia_1 · 850 afisari
Retete cu aceleasi etichete
Omletă cu spanac și usturoi

Omletă cu spanac și usturoi

Creata de Dulceata22 · 2.8k afisari
Sarmale cu carne de pasăre

Sarmale cu carne de pasăre

Creata de Elena · 2.9k afisari
Ciulama de gaina, rata sau gasca

Ciulama de gaina, rata sau gasca

Creata de AncaEnache · 3.2k afisari
Musaca de linte - preparat ideal pentru familie

Musaca de linte - preparat ideal pentru familie

Creata de Marioara Silvia · 1.5k afisari