Castiga peste 4000 RON in fiecare luna
Adauga o reteta sau creeaza un meniu si te inscrii automat la concursurile noastre.
Mai multe informații.

Ce contine acest meniu

Shake din albusul de ou biciuit- sanatate si energie

Shake din albusul de ou biciuit- sanatate si energie

Reteta postata de Claudia_1 · 906 afisari
Barcute de Ardei kapia cu carne tocata, ciuperci si cascaval

Barcute de Ardei kapia cu carne tocata, ciuperci si cascaval

Reteta postata de Mirela · 1.4k afisari
Nectarine coapte cu crema de mascarpone si amaretto

Nectarine coapte cu crema de mascarpone si amaretto

Reteta postata de Silvia · 1.5k afisari

Ultimele articole

Mierea de rapiţă, o minune pentru sanatate si frumusete
ARTICOL

Mierea de rapiţă, o minune pentru sanatate si frumusete

Articol creat de Cristina · 6.3k afisari
Mierea de rapiţă, o minune pentru sanatate si frumusete
Apa si o zi frumoasa !
ARTICOL

Apa si o zi frumoasa !

Articol creat de Cristina · 6.8k afisari
Apa si o zi frumoasa !
Pastele orientale si pastele fara grau
ARTICOL

Pastele orientale si pastele fara grau

Articol creat de AncaEnache · 7.0k afisari
Pastele orientale si pastele fara grau
Mai multe articole

Ultimele meniuri castigatoare

MENIUL SAPTAMANII  |  16 Sept. - 22 Sept.

Creata de Mary · 17.5k afisari
MENIUL LUNII  |  Septembrie 2019

Creata de Mary · 17.5k afisari

Arhiva castigatori

Ultimele meniuri

Conține  |  3 retete
Shake din albusul de ou biciuit- sanatate si energie
Barcute de ardei kapia cu carne tocata, ciuperci si cascaval
Nectarine coapte cu crema de mascarpone si amaretto
Meniu postat de Lorena · 2.7k afisari
Conține  |  4 retete
Deliciu in farfurie - crochete de pui la cuptor
Rulouri de pui cu jambon, in stil saltimbocca
Fine si delicioase - trufe de ciocolata
Socată, rețeta bunicii sau rețeta tradițională
Meniu postat de Senin · 2.8k afisari
Conține  |  3 retete
Ciorba de fasole verde ardeleneasca
Sa aveti pofta !- pui cu gutui coapte
Cheesecake , special pentru copilasi
Meniu postat de AncaEnache · 2.7k afisari
Mai multe meniuri

Top Utilizatori

Meniu culinar postat de Lorena

Shake din albusul de ou biciuit- sanatate si energie

Albusul de ou este considerat cea mai buna sursa de proteina naturala. Se digeră ușor si un albus de ou oferă 17 calorii și 7 grame de proteine ​​de mare valoare biologică. Preparatul se face usor , se poate consuma dimineata si seara, si este delicios.

Ce ingrediente iti trebuie

  • 3 albusuri de ou
  • Un pic de lapte
  • O mână de ovăz
  • 1 banană totală

Cum se prepara

  • Se separă cu grijă albusurile de gălbenușuri.
  • Se curata banana si se taie in bucati.
  • Puneți toate ingredientele în borcanul blenderului și amestecați totul bine.


Dupa ce este totul amestecat, se serveste intr0un pahar cu paiul !

Delicios si sanatos !!

Barcute de Ardei kapia cu carne tocata, ciuperci si cascaval

Este un preparat deosebit de gustos si ideal pentru o masa festiva. Se prepara rapid si nu este costistoare.

Ce ingrediente iti trebuie

  • 8 ardei kapia
  • 250 gr carne tocata
  • 250 gr ciuperci
  • 3 fire ceapa verde
  • 3 catei de usturoi
  • 3 linguri ulei de masline
  • 100 gr cascaval
  • Sare
  • piper
  • boia dulce

Cum se prepara

Se maruntesc ciupercile si se pun la calit in putin ulei de masline alaturi de carnea tocata.


Se toaca ceapa verde si usturoiul foarte marunt si se adauga peste carne si ciuperci.


Se condimenteaza toata compozitia cu sare, piper si boia dulce afumata.


Se cresteaza ardeii kapia pe lungime si se scot semintele. Se taie cascavalul sub forma unor bastonase.


Se umple ardeii kapia cu compozitia preparata mai sus si se pune in fiecare cate un bastonas de cascaval.


Se pun ardeii kapia intr-un vas de copt, se acopera cu folie de aluminiu si se dau la timp de 15 minute.


Se indeparteaza folia si se mai lasa la cuptor pe functia grill inca 5-10 minute pana se rumenesc.

Nectarine coapte cu crema de mascarpone si amaretto

Daca e vara e timpul sa te reindragostesti de gratar. Poti incerca lucruri inedite: fructe coapte pe gratar. cand incingi un gratar nu uita ca poti prepara si un desert delicios.

Ce ingrediente iti trebuie

4 Portii

  • 1 lingura de amaretto
  • 4 nectarine, taiate in doua, fara samburi
  • 1 lingurita de ulei de masline
  • 150 gr de branza de vaci, degresata
  • 1 lingurita de zahar vanilat
  • 150 g mascarpone
  • frunze de menta,

Cum se prepara

Pasul 1: Amesteca mascarpone cu branza de vaci pana cand obtii o crema omogena. incorporeaza zaharul vanilat si amaretto, iar apoi da crema la rece.

Pasul 2: Unge jumatatile de nectarine cu ulei de masline. Coace-le pe gratar timp de 1 minut pe fiecare parte.

Pasul 3: Asaza-le pe farfurie, pune cate o lingura de crema deasupra fiecareia si decoreaza cu frunze de menta.

delicioase si gustoase !

Lasa un comentariu |