Castiga peste 4000 RON in fiecare luna
Adauga o reteta sau creeaza un meniu si te inscrii automat la concursurile noastre.
Mai multe informații.

Ce contine acest meniu

Supa de pui cu orez sau quinoa

Supa de pui cu orez sau quinoa

Reteta postata de Georgiana · 1.6k afisari
CONOPIDĂ DELICIOASA SI GUSTOASA LA CUPTOR

CONOPIDĂ DELICIOASA SI GUSTOASA LA CUPTOR

Reteta postata de Mary · 1.6k afisari
Dovleac la cuptor cu nuca de cocos

Dovleac la cuptor cu nuca de cocos

Reteta postata de Soffia · 1.6k afisari

Ultimele articole

Mierea de rapiţă, o minune pentru sanatate si frumusete
ARTICOL

Mierea de rapiţă, o minune pentru sanatate si frumusete

Articol creat de Cristina · 9.8k afisari
Mierea de rapiţă, o minune pentru sanatate si frumusete
Apa si o zi frumoasa !
ARTICOL

Apa si o zi frumoasa !

Articol creat de Cristina · 10.3k afisari
Apa si o zi frumoasa !
Pastele orientale si pastele fara grau
ARTICOL

Pastele orientale si pastele fara grau

Articol creat de AncaEnache · 10.3k afisari
Pastele orientale si pastele fara grau
Mai multe articole

Ultimele meniuri castigatoare

MENIUL SAPTAMANII  |  16 Sept. - 22 Sept.

Creata de Mary · 19.8k afisari
MENIUL LUNII  |  Septembrie 2019

Creata de Mary · 19.8k afisari

Arhiva castigatori

Ultimele meniuri

Conține  |  3 retete
Shake din albusul de ou biciuit- sanatate si energie
Barcute de ardei kapia cu carne tocata, ciuperci si cascaval
Nectarine coapte cu crema de mascarpone si amaretto
Meniu postat de Lorena · 4.8k afisari
Conține  |  4 retete
Deliciu in farfurie - crochete de pui la cuptor
Rulouri de pui cu jambon, in stil saltimbocca
Fine si delicioase - trufe de ciocolata
Socată, rețeta bunicii sau rețeta tradițională
Meniu postat de Senin · 5.3k afisari
Conține  |  3 retete
Ciorba de fasole verde ardeleneasca
Sa aveti pofta !- pui cu gutui coapte
Cheesecake , special pentru copilasi
Meniu postat de AncaEnache · 5.0k afisari
Mai multe meniuri

Top Utilizatori

Meniu culinar postat de Stea

Supa de pui cu orez sau quinoa

Ce ingrediente iti trebuie

  • 1 cană quinoa sau orez brun
  • 2 morcovi tocați
  • 2 țeline potrivite
  • 7-8 căni de apă in care a fiert carnea de pui
  • 2 linguri ulei de măsline
  • 1 ceapă tocată
  • 500g carne de pui fiertă (piept sau carnea de pe pulpe)

Cum se prepara

1. Încălziți uleiul de măsline la foc mediu într-o oală.


2. Adăugați ceapa, dați focul la mic și lasați la călit cu capacul peste, aproximativ 3 minute.


3. Adăugați morcovii și țelina în oală și gătiți încă 5 minute sau până când morcovii și țelina încep să se inmoaie putin.


4. Se adaugă carnea de pui, apa și orezul (sau quinoa) în oală. Se lasă la foc mare pana incepe sa fiarbă, apoi dați focul la mic. Se lasă timp de 20 de minute sau cât este nevoie pentru a fierbe orezul. Dacă supa este prea groasă, mai adăugați o cană sau două de apă pentru a o face mai subțire. De asemenea, gustați supa pentru a vedea dacă are nevoie de mai multă sare.


Pofta mare!

CONOPIDĂ DELICIOASA SI GUSTOASA LA CUPTOR

Ce poate fi mai sanatos si usor de preparat, decat conopida la cuptor ?? Este o reteta simpla si usor de preparat, mai ales toamna cand conopida noastra se gaseste in piata. Delicios, sanatos si foarte gustos !!

Ce ingrediente iti trebuie

  • O conopidă tăiată în buchețele
  •  Ulei de măsline
  •  Sare
  •  Piper
  •  Pudră de usturoi
  •  După gust, se pot folosi și alte condimente, de exemplu boia, curry, etc.

Cum se prepara

  • Înainte de a băga o conopidă la cuptor, se pregătește o tavă tapetată cu hârtie de copt care să reziste la 200 de grade C.
  • Într-un bol mare se pun buchetele de conopidă, uleiul și condimentele și se amestecă bine. Apoi, buchetele condimentate se întind pe hârtia de copt într-un strat egal.
  • Se lasă la cuptor timp de 25 – 30 de minute sau până când conopida capătă nuanțe aurii.
  • Conopida la cuptor se poate servi fierbinte sau rece și chiar se poate pune în salate.
  • un deliciu , cu vitamine si sanatate !!
Dovleac la cuptor cu nuca de cocos

Ce ingrediente iti trebuie

  • 1 lingura cuișoare englezești
  • 1 lingura praf de copt
  • 1 dovleac mediu
  • 1 lingură scorţişoară
  • 2 linguri cremă de cocos
  • 150g faină de cocos
  • 2 linguri ulei de cocos (topit)
  • 3 ouă
  • 100g unt (de preferat unt ghee)
  • 1 linguriță cuișoare
  • 2 linguri miere

Cum se prepara

1. Preîncălziți cuptorul la 175 de grade


2. Se amestecă făina de nucă de cocos cu praful de copt și se dă deoparte.


3. Într-un bol separat, combinați toate ingredientele rămase și amestecați bine. Dovleacul trebuie curatat de coaja si de seminte si taiat in bucatele mici. Optional se poate coace inainte ca sa fie mai moale.


4. Adăugați făina de cocos și praful de copt și amestecați bine.


5. Ungeți o tava cu ulei de nucă de cocos și adăugați compozitia.


6. Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 45 de minute.


7. Se răcește și se taie în bucați.

Lasa un comentariu |