Castiga peste 4000 RON in fiecare luna
Adauga o reteta sau creeaza un meniu si te inscrii automat la concursurile noastre.
Mai multe informații.

Ultimele retete

Prajitura delicioasa si sanatoasa cu hrisca si afine
RETETA

Prajitura delicioasa si sanatoasa cu hrisca si afine

Reteta postata de @bombonica · 124 afisari
Dovlecei umpluti cu hrisca si telina
RETETA

Dovlecei umpluti cu hrisca si telina

Reteta postata de @bombonica · 149 afisari
Supa de hrisca
RETETA

Supa de hrisca

Reteta postata de @bombonica · 135 afisari
Mai multe retete
Vrei sa fii sanatos si sa imbatranesti frumos ??
Vrei sa fii sanatos si sa imbatranesti frumos ??

Vrei sa fii sanatos si sa imbatranesti frumos ??

Articol postat de Marioara Silvia  ·   · 9.3k afisari
Articol postat de  Marioara Silvia  ·  9.3k afisari

Vrei sa fii sanatos si sa imbatranesti frumos ??

Pune in aplicare cele 5 principii ale sanatatii !!

Poate fi tentant sa spui ca ai ajuns la o varsta si ca nu ai probleme de sanatate si, ca sa scapi de vizitele sacaitoare la doctor sau de asistentele autoritare, ai grija de tine cat poti mai bine.


Pretuieste sanatatea si sporeste-o urmand cele 5 principii de baza ale sanatatii:


- Mananca sanatos. Aici gasesti retete SANATOASE si Gustoase !! Dar, trebuie sa mananci si fructe si legume crude in fiecare zi.

- Evita sau renunta la obiceiurile nesanatoase. Daca nu ai facut-o deja, asta e momentul ideal de a renunta la excesul de alcool, tigari si mancare.

- Fa sport !!! Sunt o multime de sporturi potrivite pentru o persoana mai in varsta. Incearca activitati ca mersul pe jos, alergarea, inotul, yoga, gimnastica acvatica.

- Incearca sa gandesti pozitiv !!

- Practica meditatia. ! Daca nu ai incercat inca meditatia acesta este momentul perfect sa incepi. Iti va pune gandurile in ordine si-ti va alunga nelinistile ca nimic altceva.


aplica aceste principii si cu siguranta vei fi fericit !!

Lasa un comentariu | 1 comentarii
Se incarca mai multe comentarii