O piele sanatoasa si stralucitoare consumand cantitatea de apa necesara

Doriti sa stiti secretul pielea stralucitoare si un ten sanatos? Luati un pahar de apa! Stiu ca te simti ca si cum ai auzi asta pentru a cincea oara, dar e adevarul.

Apa poate fi solutia finala pentru a trata numeroase probleme de frumusete, inclusiv aspectul pielii, acnee, pete si alte neplaceri aparute pe corpul nostru de-a lungul timpului! Sa vedem cum va poate da apa cea mai buna stimulare a frumusetii.

Nu beti suficienta apa. Probabil acest lucru il auziti destul de des de la dermatologul dumneavoastra atunci cand il vizitati pentru probleme comune de piele, asa ca luati acest sfat in serios.

Pana la 75% din corpul nostru este apa. Orice epuizare a nivelului apei va afecta organele, inclusiv pielea, care este cel mai mare organ al corpului. In general, persoanele care au pielea deshidratata au nevoie de terapie cu apa.

Pielea se poate usca, si poate credeti ca are nevoie de apa, insa este bine sa consultati un specialist inainte de a incepe aceasta procedura.

Pielea uscata: Este provocata de productia necorespunzatoare de uleiuri naturale (sau sebum). Pielea dvs. poate deveni uscata datorita unei glande tiroide subactiva sau a unui dezechilibru al hormonilor. Daca aveti piele uscata, puteti opta pe includerea de uleiuri si creme hidratante in rutina dvs. de ingrijire a pielii.

Pielea deshidratata: este cauzata in principal de factori externi, cum ar fi scaderea aportului de apa, dieta nesanatoasa, schimbarile climatice si consumul excesiv de cafeina. Toti acesti factori epuizeaza continutul de apa din piele.

Cum ne ajuta apa ?

1. Imbunatateste grosimea si densitatea pielii. Pielea ta contine aproximativ 30% din continutul total de apa din corpul tau. Mentinerea acestui procent este vitala pentru a mentine pielea elastica.

Daca aportul de apa este scazut, pielea nu poate preveni pierderea excesiva de apa si isi va pierde rezistenta.

2. Ajuta la eliminarea toxinelor din corpul vostru. Rinichii au nevoie de apa pentru a elimina toxinele din corp. Rinichii filtreaza deseurile din fluxul sanguin, astfel incat organele dumneavoastra sa primeasca sange pur si oxigenat. Pielea primeste substantele nutritive esentiale si oxigenul prin sange.

3. Imbunatateste functiile normale ale pielii. De la prevenirea pierderilor de apa si eliminarea toxinelor pana la sintetizarea vitaminei D si protejarea corpului impotriva daunelor provocate de soare – pielea dvs. indeplineste multiple functii in fiecare zi.

Consumul zilnic de niveluri adecvate de apa ajuta la functionarea eficienta a pielii. Un studiu a evaluat efectul apei potabile asupra nivelurilor de hidratare a pielii umane si a altor functii. Subiectii au baut aproximativ 2 litri de apa in fiecare zi timp de o luna.

Rezultatele au aratat ca apa potabila nu numai ca a ajutat la mentinerea si imbunatatirea fiziologiei normale a pielii, dar si la nivelul hidratarii suprafetelor superficiale si profunde.