Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 26 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 35 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 59 afisari
Mai multe retete

Wasabi, radacina, cruda - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 69.11 g
Aport caloric / Energic total 109 kcal
Aport energic 456 kJ
Proteine 4.8 g
Cenusa 1.92 g
Lipide / Grasimi (total) 0.63 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 23.54 g
Fibre (total) 7.8 g
Minerale
Calciu, Ca 128 mg
Cupru, Cu 0.155 mg
Fier, Fe 1.03 mg
Fosfor, P 80 mg
Magneziu, Mg 69 mg
Mangan, Mn 0.391 mg
Potasiu, K 568 mg
Sodiu, Na 17 mg
Zinc, Zn 1.62 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 41.9 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.131 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.114 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.743 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.203 mg
Vitamina B6 0.274 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 18 µg
Vitamina B9 - Folat 18 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 18 µg
Vitamina A, IU 35 IU
Vitamina A, RAE 2 µg
Beta caroten 21 µg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente