Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 25 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 52 afisari
Wasabi, radacina, cruda - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 69.11 | g |
| Aport caloric / Energic total | 109 | kcal |
| Aport energic | 456 | kJ |
| Proteine | 4.8 | g |
| Cenusa | 1.92 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.63 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 23.54 | g |
| Fibre (total) | 7.8 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 128 | mg |
| Cupru, Cu | 0.155 | mg |
| Fier, Fe | 1.03 | mg |
| Fosfor, P | 80 | mg |
| Magneziu, Mg | 69 | mg |
| Mangan, Mn | 0.391 | mg |
| Potasiu, K | 568 | mg |
| Sodiu, Na | 17 | mg |
| Zinc, Zn | 1.62 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 41.9 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.131 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.114 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.743 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 0.203 | mg |
| Vitamina B6 | 0.274 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 18 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 18 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 18 | µg |
| Vitamina A, IU | 35 | IU |
| Vitamina A, RAE | 2 | µg |
| Beta caroten | 21 | µg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente