Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 19 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 441 afisari
Mai multe retete

Vinete, murate - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 86.9 g
Aport caloric / Energic total 49 kcal
Aport energic 205 kJ
Proteine 0.9 g
Cenusa 1.73 g
Lipide / Grasimi (total) 0.7 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 9.77 g
Fibre (total) 2.5 g
Glucide / Zaharuri (total) 4.8 g
Minerale
Calciu, Ca 25 mg
Cupru, Cu 0.173 mg
Fier, Fe 0.77 mg
Fosfor, P 9 mg
Magneziu, Mg 6 mg
Potasiu, K 12 mg
Seleniu, Se 0.6 µg
Sodiu, Na 1674 mg
Zinc, Zn 0.23 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.05 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.07 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.66 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 20 µg
Vitamina B9 - Folat 20 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 20 µg
Vitamina A, IU 50 IU
Vitamina A, RAE 3 µg
Beta caroten 30 µg
Colina (total) 11.9 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.03 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 3.7 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.14 g
16:0 0.098 g
18:0 0.035 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.063 g
16:1 0.007 g
18:1 0.057 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.294 g
18:2 0.245 g
18:3 0.049 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente