Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 73 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 130 afisari
Vinete, murate - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 86.9 | g |
| Aport caloric / Energic total | 49 | kcal |
| Aport energic | 205 | kJ |
| Proteine | 0.9 | g |
| Cenusa | 1.73 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.7 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 9.77 | g |
| Fibre (total) | 2.5 | g |
| Glucide / Zaharuri (total) | 4.8 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 25 | mg |
| Cupru, Cu | 0.173 | mg |
| Fier, Fe | 0.77 | mg |
| Fosfor, P | 9 | mg |
| Magneziu, Mg | 6 | mg |
| Potasiu, K | 12 | mg |
| Seleniu, Se | 0.6 | µg |
| Sodiu, Na | 1674 | mg |
| Zinc, Zn | 0.23 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.05 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.07 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.66 | mg |
| Vitamina B6 | 0.14 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 20 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 20 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 20 | µg |
| Vitamina A, IU | 50 | IU |
| Vitamina A, RAE | 3 | µg |
| Beta caroten | 30 | µg |
| Colina (total) | 11.9 | mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.03 | mg |
| Vitamina K (filochinona - K1) | 3.7 | µg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 0.14 | g |
| 16:0 | 0.098 | g |
| 18:0 | 0.035 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 0.063 | g |
| 16:1 | 0.007 | g |
| 18:1 | 0.057 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 0.294 | g |
| 18:2 | 0.245 | g |
| 18:3 | 0.049 | g |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente