Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 8 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 37 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 445 afisari
Mai multe retete

Varza, de tip 'napa', gatita - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 96.33 g
Aport caloric / Energic total 12 kcal
Aport energic 50 kJ
Proteine 1.1 g
Cenusa 0.17 g
Lipide / Grasimi (total) 0.17 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 2.23 g
Minerale
Calciu, Ca 29 mg
Cupru, Cu 0.096 mg
Fier, Fe 0.74 mg
Fosfor, P 19 mg
Magneziu, Mg 8 mg
Mangan, Mn 0.203 mg
Potasiu, K 87 mg
Seleniu, Se 0.4 µg
Sodiu, Na 11 mg
Zinc, Zn 0.14 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 3.2 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.005 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.025 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.466 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.035 mg
Vitamina B6 0.037 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 43 µg
Vitamina B9 - Folat 43 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 43 µg
Vitamina A, IU 263 IU
Vitamina A, RAE 13 µg
Alpha caroten 49 µg
Beta caroten 133 µg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente