Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 73 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 130 afisari
Unt, light, fara sare - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 43.2 | g |
| Aport caloric / Energic total | 499 | kcal |
| Aport energic | 2088 | kJ |
| Proteine | 3.3 | g |
| Cenusa | 0.5 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 55.1 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 48 | mg |
| Fier, Fe | 1.09 | mg |
| Fosfor, P | 34 | mg |
| Magneziu, Mg | 5 | mg |
| Potasiu, K | 71 | mg |
| Seleniu, Se | 1 | µg |
| Sodiu, Na | 36 | mg |
| Zinc, Zn | 0.26 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.01 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.07 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.02 | mg |
| Vitamina B6 | 0.01 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 1 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 1 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 1 | µg |
| Vitamina B12 | 0.13 | µg |
| Vitamina A, IU | 1698 | IU |
| Vitamina A, RAE | 465 | µg |
| Vitamina A1 - Retinol | 456 | µg |
| Beta caroten | 107 | µg |
| Colina (total) | 12.9 | mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.58 | mg |
| Vitamina K (filochinona - K1) | 4.8 | µg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 34.321 | g |
| 4:0 | 1.788 | g |
| 6:0 | 1.06 | g |
| 8:0 | 0.619 | g |
| 10:0 | 1.38 | g |
| 12:0 | 1.55 | g |
| 14:0 | 5.547 | g |
| 16:0 | 14.499 | g |
| 18:0 | 6.682 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 15.927 | g |
| 16:1 | 1.237 | g |
| 18:1 | 13.867 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 2.046 | g |
| 18:2 | 1.244 | g |
| 18:3 | 0.802 | g |
| Colesterol | 106 | mg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente