Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 19 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 441 afisari
Mai multe retete

Unt, light, fara sare - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 43.2 g
Aport caloric / Energic total 499 kcal
Aport energic 2088 kJ
Proteine 3.3 g
Cenusa 0.5 g
Lipide / Grasimi (total) 55.1 g
Minerale
Calciu, Ca 48 mg
Fier, Fe 1.09 mg
Fosfor, P 34 mg
Magneziu, Mg 5 mg
Potasiu, K 71 mg
Seleniu, Se 1 µg
Sodiu, Na 36 mg
Zinc, Zn 0.26 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.01 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.07 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.02 mg
Vitamina B6 0.01 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 1 µg
Vitamina B9 - Folat 1 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 1 µg
Vitamina B12 0.13 µg
Vitamina A, IU 1698 IU
Vitamina A, RAE 465 µg
Vitamina A1 - Retinol 456 µg
Beta caroten 107 µg
Colina (total) 12.9 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 1.58 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 4.8 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 34.321 g
4:0 1.788 g
6:0 1.06 g
8:0 0.619 g
10:0 1.38 g
12:0 1.55 g
14:0 5.547 g
16:0 14.499 g
18:0 6.682 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 15.927 g
16:1 1.237 g
18:1 13.867 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 2.046 g
18:2 1.244 g
18:3 0.802 g
Colesterol 106 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente