Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Unt din migdale, simplu, fara sare - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 1.64 g
Aport caloric / Energic total 614 kcal
Aport energic 2568 kJ
Cenusa 3.09 g
Proteine 20.96 g
Lipide / Grasimi (total) 55.5 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 18.82 g
Fibre (total) 10.3 g
Amidon 0.08 g
Glucide / Zaharuri (total) 4.43 g
Zaharoza 4.34 g
Glucoza (dextroza) 0.02 g
Maltoza 0.07 g
Minerale
Calciu, Ca 347 mg
Cupru, Cu 0.934 mg
Fier, Fe 3.49 mg
Fosfor, P 508 mg
Magneziu, Mg 279 mg
Mangan, Mn 2.131 mg
Potasiu, K 748 mg
Seleniu, Se 2.4 µg
Sodiu, Na 7 mg
Zinc, Zn 3.29 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.041 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.939 mg
Vitamina B3 - Niacina 3.155 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.318 mg
Vitamina B6 0.103 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 53 µg
Vitamina B9 - Folat 53 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 53 µg
Vitamina A, IU 1 IU
Beta caroten 1 µg
Luteina + zeaxantina 1 µg
Colina (total) 52.1 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 24.21 mg
Tocoferol, beta 0.53 mg
Tocoferol, gamma 1.01 mg
Aminoacizi
Acid aspartic 2.397 g
Acid glutamic 5.912 g
Alanină 0.99 g
Arginina 2.382 g
Cistina 0.242 g
Fenilalanina 1.149 g
Glicina 1.472 g
Histidina 0.55 g
Izoleucina 0.813 g
Leucina 1.483 g
Lizina 0.612 g
Metionina 0.122 g
Prolina 0.915 g
Serina 0.926 g
Tirozina 0.595 g
Treonina 0.555 g
Triptofan 0.159 g
Valina 0.937 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 4.152 g
14:0 0.007 g
16:0 3.192 g
17:0 0.007 g
18:0 0.938 g
20:0 0.007 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 32.445 g
16:1 0.248 g
17:1 0.035 g
18:1 32.143 g
20:1 0.019 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 13.613 g
18:2 13.605 g
18:3 0.007 g
Fitosteroli 139 mg
Stigmasterol 3 mg
Campesterol 6 mg
Beta Sitosterol 131 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente