Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 27 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 38 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 60 afisari
Mai multe retete

Unt din caju, simplu, fara sare - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 2.96 g
Aport caloric / Energic total 587 kcal
Aport energic 2456 kJ
Proteine 17.56 g
Cenusa 2.5 g
Lipide / Grasimi (total) 49.41 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 27.57 g
Fibre (total) 2 g
Minerale
Calciu, Ca 43 mg
Cupru, Cu 2.19 mg
Fier, Fe 5.03 mg
Fosfor, P 457 mg
Magneziu, Mg 258 mg
Mangan, Mn 0.815 mg
Potasiu, K 546 mg
Seleniu, Se 11.5 µg
Sodiu, Na 15 mg
Zinc, Zn 5.16 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.312 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.187 mg
Vitamina B3 - Niacina 1.599 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 1.201 mg
Vitamina B6 0.252 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 68 µg
Vitamina B9 - Folat 68 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 68 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.727 g
Acid glutamic 4.159 g
Alanină 0.805 g
Arginina 1.998 g
Cistina 0.325 g
Fenilalanina 0.908 g
Glicina 0.921 g
Histidina 0.457 g
Izoleucina 0.838 g
Leucina 1.475 g
Lizina 0.938 g
Metionina 0.315 g
Prolina 0.792 g
Serina 0.974 g
Tirozina 0.563 g
Treonina 0.679 g
Triptofan 0.272 g
Valina 1.193 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 9.763 g
8:0 0.14 g
10:0 0.14 g
12:0 0.836 g
14:0 0.37 g
16:0 4.639 g
18:0 3.168 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 29.122 g
16:1 0.339 g
18:1 28.579 g
20:1 0.148 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 8.354 g
18:2 8.166 g
18:3 0.171 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente