Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 26 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 35 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 59 afisari
Mai multe retete

Unt din caju, simplu, cu sare - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 2.34 g
Aport caloric / Energic total 609 kcal
Aport energic 2549 kJ
Proteine 12.12 g
Cenusa 2.5 g
Lipide / Grasimi (total) 53.03 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 30.3 g
Fibre (total) 3 g
Glucide / Zaharuri (total) 9.09 g
Minerale
Calciu, Ca 61 mg
Cupru, Cu 1.758 mg
Fier, Fe 4.91 mg
Fosfor, P 388 mg
Magneziu, Mg 206 mg
Potasiu, K 447 mg
Seleniu, Se 9.3 µg
Sodiu, Na 295 mg
Zinc, Zn 4.43 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.158 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.159 mg
Vitamina B3 - Niacina 1.108 mg
Vitamina B6 0.203 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 55 µg
Vitamina B9 - Folat 55 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 55 µg
Luteina + zeaxantina 18 µg
Colina (total) 48.3 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 5.08 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 30.3 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.013 g
Acid glutamic 2.542 g
Alanină 0.472 g
Arginina 1.198 g
Cistina 0.222 g
Fenilalanina 0.537 g
Glicina 0.529 g
Histidina 0.257 g
Izoleucina 0.445 g
Leucina 0.831 g
Lizina 0.523 g
Metionina 0.204 g
Prolina 0.458 g
Serina 0.609 g
Tirozina 0.286 g
Treonina 0.388 g
Triptofan 0.162 g
Valina 0.617 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 10.606 g
8:0 0.116 g
10:0 0.116 g
12:0 0.687 g
14:0 0.333 g
16:0 5.197 g
18:0 3.784 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 26.709 g
16:1 0.254 g
18:1 26.303 g
20:1 0.111 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 13.371 g
18:2 13.2 g
18:3 0.159 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente