Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Ulei vegetal tartinabil, cu putine calorii - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 44.7 g
Aport caloric / Energic total 465 kcal
Aport energic 1946 kJ
Cenusa 2.3 g
Lipide / Grasimi (total) 53 g
Minerale
Calciu, Ca 6 mg
Cupru, Cu 0.001 mg
Fier, Fe 0.04 mg
Fosfor, P 10 mg
Potasiu, K 6 mg
Seleniu, Se 0.5 µg
Sodiu, Na 581 mg
Zinc, Zn 0.01 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B2 - Riboflavina 0.01 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.01 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 1 µg
Vitamina B9 - Folat 1 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 1 µg
Vitamina A, IU 3577 IU
Vitamina A, RAE 819 µg
Vitamina A1 - Retinol 768 µg
Beta caroten 610 µg
Colina (total) 6.5 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 9.2 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 61.1 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 17.88 g
4:0 0.71 g
6:0 0.46 g
8:0 0.3 g
10:0 0.66 g
12:0 0.76 g
14:0 2.13 g
16:0 9.02 g
18:0 4 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 20.77 g
16:1 0.41 g
18:1 20.16 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 11.15 g
18:2 10.69 g
18:3 0.46 g
Colesterol 54 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente