Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Ulei din seminte de susan, partial degresat - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 5 g
Aport caloric / Energic total 567 kcal
Aport energic 2372 kJ
Proteine 16.96 g
Cenusa 4 g
Lipide / Grasimi (total) 48 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 26.04 g
Minerale
Calciu, Ca 153 mg
Cupru, Cu 1.457 mg
Fier, Fe 14.55 mg
Fosfor, P 774 mg
Magneziu, Mg 346 mg
Mangan, Mn 1.427 mg
Potasiu, K 406 mg
Sodiu, Na 39 mg
Zinc, Zn 10.23 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 2.573 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.275 mg
Vitamina B3 - Niacina 12.816 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 2.807 mg
Vitamina B6 0.146 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 30 µg
Vitamina B9 - Folat 30 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 30 µg
Vitamina A, IU 66 IU
Vitamina A, RAE 3 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.574 g
Acid glutamic 3.782 g
Alanină 0.886 g
Arginina 2.515 g
Cistina 0.342 g
Fenilalanina 0.899 g
Glicina 1.162 g
Histidina 0.499 g
Izoleucina 0.73 g
Leucina 1.299 g
Lizina 0.544 g
Metionina 0.56 g
Prolina 0.774 g
Serina 0.925 g
Tirozina 0.71 g
Treonina 0.704 g
Triptofan 0.371 g
Valina 0.947 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 6.722 g
14:0 0.12 g
16:0 4.292 g
18:0 2.019 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 18.127 g
16:1 0.144 g
18:1 17.897 g
20:1 0.067 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 21.039 g
18:2 20.654 g
18:3 0.363 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente