Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 26 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 35 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 59 afisari
Mai multe retete

Ulei din seminte de sofran, partial degresat - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 6.41 g
Aport caloric / Energic total 342 kcal
Aport energic 1431 kJ
Proteine 35.62 g
Cenusa 6.85 g
Lipide / Grasimi (total) 2.39 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 48.73 g
Minerale
Calciu, Ca 77 mg
Cupru, Cu 1.733 mg
Fier, Fe 4.86 mg
Fosfor, P 638 mg
Magneziu, Mg 350 mg
Mangan, Mn 1.998 mg
Potasiu, K 68 mg
Sodiu, Na 3 mg
Zinc, Zn 5.01 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 1.153 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.412 mg
Vitamina B3 - Niacina 2.265 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 3.996 mg
Vitamina B6 1.161 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 159 µg
Vitamina B9 - Folat 159 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 159 µg
Vitamina A, IU 49 IU
Vitamina A, RAE 2 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 3.978 g
Acid glutamic 8.145 g
Alanină 1.7 g
Arginina 3.851 g
Cistina 0.685 g
Fenilalanina 1.774 g
Glicina 2.224 g
Histidina 0.995 g
Izoleucina 1.579 g
Leucina 2.54 g
Lizina 1.176 g
Metionina 0.625 g
Prolina 1.599 g
Serina 1.788 g
Tirozina 1.169 g
Treonina 1.29 g
Triptofan 0.403 g
Valina 2.258 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.207 g
14:0 0.002 g
16:0 0.144 g
18:0 0.052 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.272 g
16:1 0.002 g
18:1 0.27 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 1.584 g
18:2 1.576 g
18:3 0.006 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente