Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 65 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 94 afisari
Ulei din seminte de sofran, partial degresat - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 6.41 | g |
| Aport caloric / Energic total | 342 | kcal |
| Aport energic | 1431 | kJ |
| Proteine | 35.62 | g |
| Cenusa | 6.85 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 2.39 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 48.73 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 77 | mg |
| Cupru, Cu | 1.733 | mg |
| Fier, Fe | 4.86 | mg |
| Fosfor, P | 638 | mg |
| Magneziu, Mg | 350 | mg |
| Mangan, Mn | 1.998 | mg |
| Potasiu, K | 68 | mg |
| Sodiu, Na | 3 | mg |
| Zinc, Zn | 5.01 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina B1 - Tiamina | 1.153 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.412 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 2.265 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 3.996 | mg |
| Vitamina B6 | 1.161 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 159 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 159 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 159 | µg |
| Vitamina A, IU | 49 | IU |
| Vitamina A, RAE | 2 | µg |
| Aminoacizi | ||
| Acid aspartic | 3.978 | g |
| Acid glutamic | 8.145 | g |
| Alanină | 1.7 | g |
| Arginina | 3.851 | g |
| Cistina | 0.685 | g |
| Fenilalanina | 1.774 | g |
| Glicina | 2.224 | g |
| Histidina | 0.995 | g |
| Izoleucina | 1.579 | g |
| Leucina | 2.54 | g |
| Lizina | 1.176 | g |
| Metionina | 0.625 | g |
| Prolina | 1.599 | g |
| Serina | 1.788 | g |
| Tirozina | 1.169 | g |
| Treonina | 1.29 | g |
| Triptofan | 0.403 | g |
| Valina | 2.258 | g |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 0.207 | g |
| 14:0 | 0.002 | g |
| 16:0 | 0.144 | g |
| 18:0 | 0.052 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 0.272 | g |
| 16:1 | 0.002 | g |
| 18:1 | 0.27 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 1.584 | g |
| 18:2 | 1.576 | g |
| 18:3 | 0.006 | g |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente