Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 65 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 94 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 86 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	10.51	g
Aport caloric / Energic total	336	kcal
Aport energic	1406	kJ
Proteine	13.05	g
Cenusa	2.23	g
Lipide / Grasimi (total)	2.09	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	72.13	g
Minerale
Calciu, Ca	37	mg
Cupru, Cu	0.457	mg
Fier, Fe	2.57	mg
Fosfor, P	358	mg
Magneziu, Mg	130	mg
Mangan, Mn	3.21	mg
Potasiu, K	332	mg
Sodiu, Na	5	mg
Zinc, Zn	3.45	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina	0.416	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.134	mg
Vitamina B3 - Niacina	1.43	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	1.323	mg
Vitamina B6	0.138	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	73	µg
Vitamina B9 - Folat	73	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	73	µg
Vitamina E (alfa-tocoferol)	0.9	mg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.785	g
Acid glutamic	4.006	g
Alanină	0.486	g
Arginina	0.671	g
Cistina	0.275	g
Fenilalanina	0.638	g
Glicina	0.559	g
Histidina	0.311	g
Izoleucina	0.479	g
Leucina	0.911	g
Lizina	0.365	g
Metionina	0.204	g
Prolina	1.184	g
Serina	0.593	g
Tirozina	0.383	g
Treonina	0.405	g
Triptofan	0.157	g
Valina	0.609	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.366	g
8:0	0.018	g
12:0	0.014	g
14:0	0.009	g
16:0	0.274	g
18:0	0.031	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.211	g
16:1	0.018	g
18:1	0.178	g
20:1	0.015	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.913	g
18:2	0.853	g
18:3	0.061	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente