Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 68 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 97 afisari
Telina, gatita, fiarta, scursa, fara sare - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 92.3 | g |
| Aport caloric / Energic total | 27 | kcal |
| Aport energic | 113 | kJ |
| Proteine | 0.96 | g |
| Cenusa | 0.64 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.19 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 5.9 | g |
| Fibre (total) | 1.2 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 26 | mg |
| Cupru, Cu | 0.043 | mg |
| Fier, Fe | 0.43 | mg |
| Fosfor, P | 66 | mg |
| Magneziu, Mg | 12 | mg |
| Mangan, Mn | 0.096 | mg |
| Potasiu, K | 173 | mg |
| Seleniu, Se | 0.4 | µg |
| Sodiu, Na | 61 | mg |
| Zinc, Zn | 0.2 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 3.6 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.027 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.037 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.427 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 0.203 | mg |
| Vitamina B6 | 0.101 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 3 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 3 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 3 | µg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente