Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 17 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 29 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 39 afisari
Mai multe retete

Telina, gatita, fiarta, scursa, cu sare - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 92.3 g
Aport caloric / Energic total 27 kcal
Aport energic 113 kJ
Proteine 0.96 g
Cenusa 0.64 g
Lipide / Grasimi (total) 0.19 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 5.9 g
Minerale
Calciu, Ca 26 mg
Cupru, Cu 0.043 mg
Fier, Fe 0.43 mg
Fosfor, P 66 mg
Magneziu, Mg 12 mg
Mangan, Mn 0.096 mg
Potasiu, K 173 mg
Seleniu, Se 0.4 µg
Sodiu, Na 297 mg
Zinc, Zn 0.2 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 3.6 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.027 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.037 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.427 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.203 mg
Vitamina B6 0.101 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 3 µg
Vitamina B9 - Folat 3 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 3 µg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente