Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 73 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 132 afisari
Teff, gatit - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 74.93 | g |
| Aport caloric / Energic total | 101 | kcal |
| Aport energic | 422 | kJ |
| Proteine | 3.87 | g |
| Cenusa | 0.69 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.65 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 19.86 | g |
| Fibre (total) | 2.8 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 49 | mg |
| Cupru, Cu | 0.226 | mg |
| Fier, Fe | 2.05 | mg |
| Fosfor, P | 120 | mg |
| Magneziu, Mg | 50 | mg |
| Mangan, Mn | 2.86 | mg |
| Potasiu, K | 107 | mg |
| Sodiu, Na | 8 | mg |
| Zinc, Zn | 1.11 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.183 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.033 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 0.909 | mg |
| Vitamina B6 | 0.097 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 18 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 18 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 18 | µg |
| Vitamina A, IU | 2 | IU |
| Aminoacizi | ||
| Acid aspartic | 0.239 | g |
| Acid glutamic | 0.975 | g |
| Alanină | 0.218 | g |
| Arginina | 0.151 | g |
| Cistina | 0.069 | g |
| Fenilalanina | 0.203 | g |
| Glicina | 0.139 | g |
| Histidina | 0.088 | g |
| Izoleucina | 0.146 | g |
| Leucina | 0.311 | g |
| Lizina | 0.109 | g |
| Metionina | 0.125 | g |
| Prolina | 0.193 | g |
| Serina | 0.181 | g |
| Tirozina | 0.133 | g |
| Treonina | 0.149 | g |
| Triptofan | 0.041 | g |
| Valina | 0.2 | g |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente