Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 26 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 35 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 59 afisari
Mai multe retete

Teff, gatit - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 74.93 g
Aport caloric / Energic total 101 kcal
Aport energic 422 kJ
Proteine 3.87 g
Cenusa 0.69 g
Lipide / Grasimi (total) 0.65 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 19.86 g
Fibre (total) 2.8 g
Minerale
Calciu, Ca 49 mg
Cupru, Cu 0.226 mg
Fier, Fe 2.05 mg
Fosfor, P 120 mg
Magneziu, Mg 50 mg
Mangan, Mn 2.86 mg
Potasiu, K 107 mg
Sodiu, Na 8 mg
Zinc, Zn 1.11 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.183 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.033 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.909 mg
Vitamina B6 0.097 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 18 µg
Vitamina B9 - Folat 18 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 18 µg
Vitamina A, IU 2 IU
Aminoacizi
Acid aspartic 0.239 g
Acid glutamic 0.975 g
Alanină 0.218 g
Arginina 0.151 g
Cistina 0.069 g
Fenilalanina 0.203 g
Glicina 0.139 g
Histidina 0.088 g
Izoleucina 0.146 g
Leucina 0.311 g
Lizina 0.109 g
Metionina 0.125 g
Prolina 0.193 g
Serina 0.181 g
Tirozina 0.133 g
Treonina 0.149 g
Triptofan 0.041 g
Valina 0.2 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente