Ultimele retete

Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 437 afisari
Suc de trandafiri
RETETA

Suc de trandafiri

Reteta postata de Cuby.ro · 566 afisari
Humus clasic delicios
RETETA

Humus clasic delicios

Reteta postata de Andreea Mateias · 620 afisari
Mai multe retete

Tartacuta, cruda - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 93.85 g
Aport caloric / Energic total 20 kcal
Aport energic 84 kJ
Proteine 1.2 g
Cenusa 0.4 g
Lipide / Grasimi (total) 0.2 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 4.35 g
Fibre (total) 1.1 g
Glucide / Zaharuri (total) 2.02 g
Minerale
Calciu, Ca 20 mg
Cupru, Cu 0.035 mg
Fier, Fe 0.36 mg
Fosfor, P 32 mg
Magneziu, Mg 14 mg
Mangan, Mn 0.092 mg
Potasiu, K 139 mg
Seleniu, Se 0.2 µg
Sodiu, Na 3 mg
Zinc, Zn 0.07 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 12 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.05 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.06 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.4 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.218 mg
Vitamina B6 0.043 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 7 µg
Vitamina B9 - Folat 7 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 7 µg
Vitamina A, IU 410 IU
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.1 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.7 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.016 g
16:0 0.011 g
18:0 0.005 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.037 g
18:1 0.037 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.087 g
18:2 0.087 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente