Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Taitei, japonezi, somen, uscati - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 9.21 g
Aport caloric / Energic total 356 kcal
Aport energic 1490 kJ
Proteine 11.35 g
Cenusa 4.54 g
Lipide / Grasimi (total) 0.81 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 74.1 g
Fibre (total) 4.3 g
Minerale
Calciu, Ca 23 mg
Cupru, Cu 0.144 mg
Fier, Fe 1.32 mg
Fosfor, P 80 mg
Magneziu, Mg 28 mg
Mangan, Mn 0.479 mg
Potasiu, K 164 mg
Seleniu, Se 8.3 µg
Sodiu, Na 1840 mg
Zinc, Zn 0.45 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.101 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.026 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.875 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.491 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 14 µg
Vitamina B9 - Folat 14 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 14 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.464 g
Acid glutamic 4.092 g
Alanină 0.333 g
Arginina 0.418 g
Cistina 0.32 g
Fenilalanina 0.551 g
Glicina 0.359 g
Histidina 0.23 g
Izoleucina 0.439 g
Leucina 0.776 g
Lizina 0.218 g
Metionina 0.177 g
Prolina 1.249 g
Serina 0.535 g
Tirozina 0.298 g
Treonina 0.3 g
Triptofan 0.145 g
Valina 0.484 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.115 g
14:0 0.002 g
16:0 0.101 g
18:0 0.013 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.095 g
18:1 0.095 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.33 g
18:2 0.302 g
18:3 0.029 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente