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Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 9.01 g
Aport caloric / Energic total 384 kcal
Aport energic 1609 kJ
Proteine 14.16 g
Cenusa 1.12 g
Lipide / Grasimi (total) 4.44 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 71.27 g
Fibre (total) 3.3 g
Glucide / Zaharuri (total) 1.88 g
Zaharoza 0.27 g
Glucoza (dextroza) 0.1 g
Maltoza 1.53 g
Minerale
Calciu, Ca 35 mg
Cupru, Cu 0.297 mg
Fier, Fe 4.01 mg
Fosfor, P 241 mg
Magneziu, Mg 58 mg
Mangan, Mn 0.855 mg
Potasiu, K 244 mg
Seleniu, Se 78.8 µg
Sodiu, Na 21 mg
Zinc, Zn 1.92 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 1.133 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.426 mg
Vitamina B3 - Niacina 8.387 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.912 mg
Vitamina B6 0.216 mg
Vitamina B9 - Acid folic 201 µg
Vitamina B9 - Folat (total) 230 µg
Vitamina B9 - Folat 29 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 370 µg
Vitamina B12 0.29 µg
Vitamina D 11 IU
Vitamina D (D2 + D3) 0.3 µg
Vitamina A, IU 62 IU
Vitamina A, RAE 17 µg
Vitamina A1 - Retinol 17 µg
Beta caroten 2 µg
Criptoxantina, beta 1 µg
Luteina + zeaxantina 110 µg
Betaina 131.7 mg
Colina (total) 78.7 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.37 mg
Tocoferol, beta 0.06 mg
Tocoferol, gamma 1.36 mg
Tocoferol, delta 0.01 mg
Tocotrienol, alfa 0.23 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.5 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.762 g
Acid glutamic 4.58 g
Alanină 0.516 g
Arginina 0.6 g
Cistina 0.299 g
Fenilalanina 0.748 g
Glicina 0.496 g
Histidina 0.378 g
Izoleucina 0.593 g
Leucina 1.139 g
Lizina 0.429 g
Metionina 0.268 g
Prolina 1.544 g
Serina 0.803 g
Tirozina 0.293 g
Treonina 0.43 g
Triptofan 0.133 g
Valina 0.686 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 1.18 g
14:0 0.01 g
16:0 0.935 g
17:0 0.007 g
18:0 0.228 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 1.252 g
16:1 0.073 g
18:1 1.163 g
20:1 0.016 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 1.331 g
18:2 1.223 g
18:3 0.058 g
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.058 g
20:2 n-6 c,c 0.007 g
20:4 0.042 g
Acizi grasi trans (total) 0.061 g
Colesterol 84 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

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