Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 67 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 94 afisari
Taitei, chinezesti, chow mein - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 1.58 | g |
| Aport caloric / Energic total | 471 | kcal |
| Aport energic | 1973 | kJ |
| Proteine | 10.88 | g |
| Cenusa | 2.66 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 21.24 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 63.64 | g |
| Fibre (total) | 6.7 | g |
| Minerale | ||
| Cupru, Cu | 0.124 | mg |
| Fier, Fe | 6.43 | mg |
| Fosfor, P | 98 | mg |
| Magneziu, Mg | 19 | mg |
| Mangan, Mn | 0.577 | mg |
| Potasiu, K | 103 | mg |
| Seleniu, Se | 28.5 | µg |
| Sodiu, Na | 866 | mg |
| Zinc, Zn | 0.81 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.567 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.397 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 4.717 | mg |
| Vitamina B6 | 0.043 | mg |
| Vitamina B9 - Acid folic | 90 | µg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 125 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 35 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 188 | µg |
| Luteina + zeaxantina | 14 | µg |
| Colina (total) | 9 | mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.83 | mg |
| Vitamina K (filochinona - K1) | 5.3 | µg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 6.738 | g |
| 12:0 | 3.855 | g |
| 14:0 | 1.345 | g |
| 16:0 | 0.716 | g |
| 18:0 | 0.233 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 8.929 | g |
| 16:1 | 0.046 | g |
| 18:1 | 8.883 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 3.571 | g |
| 18:2 | 3.474 | g |
| 18:3 | 0.098 | g |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente