Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 25 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 52 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 55 afisari
Mai multe retete

Suc din fructul pasiunii (granadilla), mov, crud - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 72.93 g
Aport caloric / Energic total 97 kcal
Aport energic 406 kJ
Proteine 2.2 g
Cenusa 0.8 g
Lipide / Grasimi (total) 0.7 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 23.38 g
Fibre (total) 10.4 g
Glucide / Zaharuri (total) 11.2 g
Minerale
Calciu, Ca 12 mg
Cupru, Cu 0.086 mg
Fier, Fe 1.6 mg
Fosfor, P 68 mg
Magneziu, Mg 29 mg
Potasiu, K 348 mg
Seleniu, Se 0.6 µg
Sodiu, Na 28 mg
Zinc, Zn 0.1 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 30 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.13 mg
Vitamina B3 - Niacina 1.5 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 14 µg
Vitamina B9 - Folat 14 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 14 µg
Vitamina A, IU 1272 IU
Vitamina A, RAE 64 µg
Beta caroten 743 µg
Criptoxantina, beta 41 µg
Colina (total) 7.6 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.02 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.7 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.059 g
16:0 0.045 g
18:0 0.014 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.086 g
18:1 0.086 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.411 g
18:2 0.41 g
18:3 0.001 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente