Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 65 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 94 afisari
Suc din fructul pasiunii, galben, crud - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 84.21 | g |
| Aport caloric / Energic total | 60 | kcal |
| Aport energic | 251 | kJ |
| Proteine | 0.67 | g |
| Cenusa | 0.49 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.18 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 14.45 | g |
| Fibre (total) | 0.2 | g |
| Glucide / Zaharuri (total) | 14.25 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 4 | mg |
| Cupru, Cu | 0.05 | mg |
| Fier, Fe | 0.36 | mg |
| Fosfor, P | 25 | mg |
| Magneziu, Mg | 17 | mg |
| Potasiu, K | 278 | mg |
| Seleniu, Se | 0.1 | µg |
| Sodiu, Na | 6 | mg |
| Zinc, Zn | 0.06 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 18.2 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.101 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 2.24 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 8 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 8 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 8 | µg |
| Vitamina A, IU | 943 | IU |
| Vitamina A, RAE | 47 | µg |
| Alpha caroten | 35 | µg |
| Beta caroten | 525 | µg |
| Criptoxantina, beta | 47 | µg |
| Colina (total) | 4 | mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.01 | mg |
| Vitamina K (filochinona - K1) | 0.4 | µg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 0.015 | g |
| 16:0 | 0.012 | g |
| 18:0 | 0.004 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 0.022 | g |
| 18:1 | 0.022 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 0.106 | g |
| 18:2 | 0.105 | g |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente