Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 8 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 37 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 445 afisari
Mai multe retete

Suc de mure, la doza - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 90.9 g
Aport caloric / Energic total 38 kcal
Aport energic 158 kJ
Proteine 0.3 g
Cenusa 0.4 g
Lipide / Grasimi (total) 0.6 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 7.8 g
Fibre (total) 0.1 g
Glucide / Zaharuri (total) 7.7 g
Minerale
Calciu, Ca 12 mg
Cupru, Cu 0.114 mg
Fier, Fe 0.48 mg
Fosfor, P 12 mg
Magneziu, Mg 21 mg
Potasiu, K 135 mg
Seleniu, Se 0.3 µg
Sodiu, Na 1 mg
Zinc, Zn 0.41 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 11.3 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.012 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.018 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.446 mg
Vitamina B6 0.021 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 10 µg
Vitamina B9 - Folat 10 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 10 µg
Vitamina A, IU 123 IU
Vitamina A, RAE 6 µg
Beta caroten 74 µg
Luteina + zeaxantina 68 µg
Colina (total) 6.6 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.9 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 15.2 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.018 g
16:0 0.014 g
18:0 0.003 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.058 g
18:1 0.054 g
20:1 0.004 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.344 g
18:2 0.229 g
18:3 0.115 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente