Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 29 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 41 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 62 afisari
Mai multe retete

Suc de ananas si portocale - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 87.24 g
Aport caloric / Energic total 51 kcal
Aport energic 214 kJ
Proteine 0.41 g
Cenusa 0.35 g
Lipide / Grasimi (total) 0.08 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 12.2 g
Fibre (total) 0.2 g
Glucide / Zaharuri (total) 10.57 g
Minerale
Calciu, Ca 8 mg
Cupru, Cu 0.034 mg
Fier, Fe 0.18 mg
Fosfor, P 11 mg
Magneziu, Mg 10 mg
Mangan, Mn 0.378 mg
Potasiu, K 150 mg
Seleniu, Se 0.1 µg
Sodiu, Na 4 mg
Zinc, Zn 0.06 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 40.7 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.04 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.025 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.173 mg
Vitamina B6 0.061 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 10 µg
Vitamina B9 - Folat 10 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 10 µg
Vitamina A, IU 17 IU
Vitamina A, RAE 1 µg
Alpha caroten 3 µg
Beta caroten 5 µg
Criptoxantina, beta 9 µg
Luteina + zeaxantina 14 µg
Colina (total) 3.8 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.07 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.1 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.011 g
16:0 0.01 g
18:0 0.001 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.009 g
16:1 0.001 g
18:1 0.008 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.024 g
18:2 0.019 g
18:3 0.005 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente