Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 44 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 51 afisari
Mai multe retete

Suc de ananas si grapefruit, la doza - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 87.9 g
Aport caloric / Energic total 47 kcal
Aport energic 197 kJ
Cenusa 0.2 g
Proteine 0.2 g
Lipide / Grasimi (total) 0.1 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 11.6 g
Fibre (total) 0.1 g
Glucide / Zaharuri (total) 11.52 g
Minerale
Calciu, Ca 7 mg
Cupru, Cu 0.045 mg
Fier, Fe 0.31 mg
Fluor, F 49.2 µg
Fosfor, P 6 mg
Magneziu, Mg 6 mg
Mangan, Mn 0.413 mg
Potasiu, K 61 mg
Seleniu, Se 0.1 µg
Sodiu, Na 14 mg
Zinc, Zn 0.06 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 46 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.03 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.016 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.267 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.053 mg
Vitamina B6 0.042 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 9 µg
Vitamina B9 - Folat 9 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 9 µg
Vitamina A, IU 2 IU
Beta caroten 1 µg
Luteina + zeaxantina 1 µg
Colina (total) 0.5 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.01 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.1 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.006 g
16:0 0.005 g
18:0 0.002 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.01 g
16:1 0.001 g
18:1 0.009 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.028 g
18:2 0.017 g
18:3 0.011 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente