Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Stafide, negre, fara samburi - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 15.46 g
Aport caloric / Energic total 299 kcal
Aport energic 1250 kJ
Proteine 3.3 g
Cenusa 1.68 g
Lipide / Grasimi (total) 0.25 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 79.32 g
Fibre (total) 4.5 g
Glucide / Zaharuri (total) 65.18 g
Glucoza (dextroza) 30.51 g
Fructoza 34.67 g
Minerale
Calciu, Ca 62 mg
Cupru, Cu 0.272 mg
Fier, Fe 1.79 mg
Fluor, F 233.9 µg
Fosfor, P 98 mg
Magneziu, Mg 36 mg
Mangan, Mn 0.281 mg
Potasiu, K 744 mg
Seleniu, Se 0.6 µg
Sodiu, Na 26 mg
Zinc, Zn 0.36 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 2.3 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.106 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.125 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.766 mg
Vitamina B6 0.174 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 5 µg
Vitamina B9 - Folat 5 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 5 µg
Colina (total) 11.1 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.12 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 3.5 µg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente