Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 58 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 85 afisari
Stafide, golden, fara samburi - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 14.9 | g |
| Aport caloric / Energic total | 301 | kcal |
| Aport energic | 1258 | kJ |
| Proteine | 3.28 | g |
| Cenusa | 1.61 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 0.2 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 80.02 | g |
| Fibre (total) | 3.3 | g |
| Glucide / Zaharuri (total) | 65.7 | g |
| Glucoza (dextroza) | 30.98 | g |
| Fructoza | 34.72 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 64 | mg |
| Cupru, Cu | 0.228 | mg |
| Fier, Fe | 0.98 | mg |
| Fosfor, P | 101 | mg |
| Magneziu, Mg | 35 | mg |
| Mangan, Mn | 0.226 | mg |
| Potasiu, K | 746 | mg |
| Seleniu, Se | 0.7 | µg |
| Sodiu, Na | 24 | mg |
| Zinc, Zn | 0.37 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 3.2 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.008 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.191 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 1.142 | mg |
| Vitamina B6 | 0.323 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 3 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 3 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 3 | µg |
| Colina (total) | 11.1 | mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.12 | mg |
| Vitamina K (filochinona - K1) | 3.5 | µg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente