Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 41 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 66 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 65 afisari
Mai multe retete

Stafide, golden, fara samburi - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 14.9 g
Aport caloric / Energic total 301 kcal
Aport energic 1258 kJ
Proteine 3.28 g
Cenusa 1.61 g
Lipide / Grasimi (total) 0.2 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 80.02 g
Fibre (total) 3.3 g
Glucide / Zaharuri (total) 65.7 g
Glucoza (dextroza) 30.98 g
Fructoza 34.72 g
Minerale
Calciu, Ca 64 mg
Cupru, Cu 0.228 mg
Fier, Fe 0.98 mg
Fosfor, P 101 mg
Magneziu, Mg 35 mg
Mangan, Mn 0.226 mg
Potasiu, K 746 mg
Seleniu, Se 0.7 µg
Sodiu, Na 24 mg
Zinc, Zn 0.37 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 3.2 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.008 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.191 mg
Vitamina B3 - Niacina 1.142 mg
Vitamina B6 0.323 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 3 µg
Vitamina B9 - Folat 3 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 3 µg
Colina (total) 11.1 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.12 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 3.5 µg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente