Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 73 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 130 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 100 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	94.32	g
Aport caloric / Energic total	15	kcal
Aport energic	62	kJ
Proteine	1.8	g
Cenusa	1.22	g
Lipide / Grasimi (total)	0.18	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	2.48	g
Fibre (total)	1	g
Minerale
Calciu, Ca	15	mg
Cupru, Cu	0.107	mg
Fier, Fe	0.6	mg
Fosfor, P	38	mg
Magneziu, Mg	9	mg
Mangan, Mn	0.152	mg
Potasiu, K	172	mg
Seleniu, Se	1.6	µg
Sodiu, Na	284	mg
Zinc, Zn	0.47	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	16.5	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.054	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.089	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.851	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.124	mg
Vitamina B6	0.098	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	85	µg
Vitamina B9 - Folat	85	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	85	µg
Vitamina A, IU	526	IU
Vitamina E (alfa-tocoferol)	1.16	mg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.209	g
Acid glutamic	0.295	g
Alanină	0.085	g
Arginina	0.084	g
Cistina	0.021	g
Fenilalanina	0.043	g
Glicina	0.058	g
Histidina	0.028	g
Izoleucina	0.066	g
Leucina	0.078	g
Lizina	0.085	g
Metionina	0.017	g
Prolina	0.096	g
Serina	0.069	g
Tirozina	0.029	g
Treonina	0.05	g
Triptofan	0.018	g
Valina	0.069	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.044	g
12:0	0.001	g
14:0	0.001	g
16:0	0.039	g
18:0	0.003	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.006	g
16:1	0.001	g
18:1	0.005	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.085	g
18:2	0.08	g
18:3	0.004	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente