Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 58 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 84 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 82 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	91.82	g
Aport caloric / Energic total	24	kcal
Aport energic	100	kJ
Proteine	3.23	g
Cenusa	0.62	g
Lipide / Grasimi (total)	0.23	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	4.1	g
Fibre (total)	1.9	g
Minerale
Calciu, Ca	25	mg
Cupru, Cu	0.137	mg
Fier, Fe	0.73	mg
Fosfor, P	64	mg
Magneziu, Mg	14	mg
Mangan, Mn	0.203	mg
Potasiu, K	253	mg
Seleniu, Se	1.7	µg
Sodiu, Na	8	mg
Zinc, Zn	0.59	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	31.8	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.121	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.131	mg
Vitamina B3 - Niacina	1.202	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.184	mg
Vitamina B6	0.111	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	191	µg
Vitamina B9 - Folat	191	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	191	µg
Vitamina A, IU	948	IU
Vitamina A, RAE	47	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.374	g
Acid glutamic	0.528	g
Alanină	0.152	g
Arginina	0.151	g
Cistina	0.038	g
Fenilalanina	0.076	g
Glicina	0.105	g
Histidina	0.05	g
Izoleucina	0.119	g
Leucina	0.14	g
Lizina	0.153	g
Metionina	0.031	g
Prolina	0.171	g
Serina	0.123	g
Tirozina	0.051	g
Treonina	0.09	g
Triptofan	0.031	g
Valina	0.124	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.052	g
12:0	0.001	g
14:0	0.001	g
16:0	0.047	g
18:0	0.003	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.007	g
16:1	0.001	g
18:1	0.006	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.101	g
18:2	0.096	g
18:3	0.005	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente