Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 73 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 132 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 100 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	9.23	g
Aport caloric / Energic total	374	kcal
Aport energic	1565	kJ
Proteine	21.78	g
Cenusa	1.12	g
Lipide / Grasimi (total)	2.23	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	65.65	g
Fibre (total)	2.4	g
Minerale
Calciu, Ca	39	mg
Cupru, Cu	0.278	mg
Fier, Fe	4.15	mg
Fosfor, P	163	mg
Magneziu, Mg	65	mg
Mangan, Mn	0.91	mg
Potasiu, K	201	mg
Sodiu, Na	8	mg
Zinc, Zn	1.79	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina	1.187	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.475	mg
Vitamina B3 - Niacina	7.654	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.684	mg
Vitamina B6	0.178	mg
Vitamina B9 - Acid folic	258	µg
Vitamina B9 - Folat (total)	278	µg
Vitamina B9 - Folat	20	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	458	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.902	g
Acid glutamic	6.84	g
Alanină	0.638	g
Arginina	0.774	g
Cistina	0.54	g
Fenilalanina	0.962	g
Glicina	0.662	g
Histidina	0.415	g
Izoleucina	0.784	g
Leucina	1.369	g
Lizina	0.47	g
Metionina	0.317	g
Prolina	2.084	g
Serina	0.941	g
Tirozina	0.54	g
Treonina	0.561	g
Triptofan	0.254	g
Valina	0.871	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.328	g
14:0	0.004	g
16:0	0.291	g
18:0	0.032	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.271	g
16:1	0.001	g
18:1	0.27	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.986	g
18:2	0.893	g
18:3	0.093	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente