Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 29 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 41 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 62 afisari
Mai multe retete

Spaghete, fortificate cu proteine, uscate, imbogatite cu compusi bioactivi - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 9.23 g
Aport caloric / Energic total 374 kcal
Aport energic 1565 kJ
Proteine 21.78 g
Cenusa 1.12 g
Lipide / Grasimi (total) 2.23 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 65.65 g
Fibre (total) 2.4 g
Minerale
Calciu, Ca 39 mg
Cupru, Cu 0.278 mg
Fier, Fe 4.15 mg
Fosfor, P 163 mg
Magneziu, Mg 65 mg
Mangan, Mn 0.91 mg
Potasiu, K 201 mg
Sodiu, Na 8 mg
Zinc, Zn 1.79 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 1.187 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.475 mg
Vitamina B3 - Niacina 7.654 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.684 mg
Vitamina B6 0.178 mg
Vitamina B9 - Acid folic 258 µg
Vitamina B9 - Folat (total) 278 µg
Vitamina B9 - Folat 20 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 458 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.902 g
Acid glutamic 6.84 g
Alanină 0.638 g
Arginina 0.774 g
Cistina 0.54 g
Fenilalanina 0.962 g
Glicina 0.662 g
Histidina 0.415 g
Izoleucina 0.784 g
Leucina 1.369 g
Lizina 0.47 g
Metionina 0.317 g
Prolina 2.084 g
Serina 0.941 g
Tirozina 0.54 g
Treonina 0.561 g
Triptofan 0.254 g
Valina 0.871 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.328 g
14:0 0.004 g
16:0 0.291 g
18:0 0.032 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.271 g
16:1 0.001 g
18:1 0.27 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.986 g
18:2 0.893 g
18:3 0.093 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente