Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 65 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 94 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 86 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	68.14	g
Aport caloric / Energic total	130	kcal
Aport energic	544	kJ
Proteine	4.58	g
Cenusa	0.5	g
Lipide / Grasimi (total)	0.63	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	26.15	g
Minerale
Calciu, Ca	30	mg
Cupru, Cu	0.205	mg
Fier, Fe	1.04	mg
Fosfor, P	108	mg
Magneziu, Mg	62	mg
Mangan, Mn	1.504	mg
Potasiu, K	58	mg
Seleniu, Se	22.1	µg
Sodiu, Na	14	mg
Zinc, Zn	1.08	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina	0.097	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.103	mg
Vitamina B3 - Niacina	1.53	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.183	mg
Vitamina B6	0.096	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	12	µg
Vitamina B9 - Folat	12	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	12	µg
Vitamina A, IU	152	IU
Vitamina A, RAE	8	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.198	g
Acid glutamic	1.619	g
Alanină	0.137	g
Arginina	0.17	g
Cistina	0.126	g
Fenilalanina	0.22	g
Glicina	0.146	g
Histidina	0.093	g
Izoleucina	0.177	g
Leucina	0.312	g
Lizina	0.094	g
Metionina	0.071	g
Prolina	0.488	g
Serina	0.218	g
Tirozina	0.122	g
Treonina	0.123	g
Triptofan	0.058	g
Valina	0.196	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.091	g
14:0	0.002	g
16:0	0.078	g
18:0	0.011	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.072	g
18:1	0.072	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.257	g
18:2	0.227	g
18:3	0.03	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente