Ultimele retete

farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 26 afisari
Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 35 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 59 afisari
Mai multe retete

Sorg, boabe - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 12.4 g
Aport caloric / Energic total 329 kcal
Aport energic 1377 kJ
Proteine 10.62 g
Cenusa 1.43 g
Lipide / Grasimi (total) 3.46 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 72.09 g
Fibre (total) 6.7 g
Glucide / Zaharuri (total) 2.53 g
Minerale
Calciu, Ca 13 mg
Cupru, Cu 0.284 mg
Fier, Fe 3.36 mg
Fosfor, P 289 mg
Magneziu, Mg 165 mg
Mangan, Mn 1.605 mg
Potasiu, K 363 mg
Seleniu, Se 12.2 µg
Sodiu, Na 2 mg
Zinc, Zn 1.67 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.332 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.096 mg
Vitamina B3 - Niacina 3.688 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.367 mg
Vitamina B6 0.443 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 20 µg
Vitamina B9 - Folat 20 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 20 µg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.5 mg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.743 g
Acid glutamic 2.439 g
Alanină 1.033 g
Arginina 0.355 g
Cistina 0.127 g
Fenilalanina 0.546 g
Glicina 0.346 g
Histidina 0.246 g
Izoleucina 0.433 g
Leucina 1.491 g
Lizina 0.229 g
Metionina 0.169 g
Prolina 0.852 g
Serina 0.462 g
Tirozina 0.321 g
Treonina 0.346 g
Triptofan 0.124 g
Valina 0.561 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.61 g
12:0 0.001 g
14:0 0.002 g
15:0 0.001 g
16:0 0.543 g
17:0 0.002 g
18:0 0.052 g
22:0 0.004 g
24:0 0.008 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 1.131 g
16:1 0.016 g
18:1 1.101 g
20:1 0.011 g
24:1 c 0.003 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 1.558 g
18:2 1.493 g
18:3 0.065 g
Acizi grasi trans (total) 0.005 g
Acizii grasi trans-monoenoici (total) 0.005 g
16:1 t 0.002 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente