Ultimele retete

Salata olteneasca de vinete,
RETETA

Salata olteneasca de vinete,

Reteta postata de Yummy · 8 afisari
Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide
RETETA

Halva exotica cu seminte de caju, migdale , cocos si stafide

Reteta postata de Trulio · 37 afisari
Placinta cu mere
RETETA

Placinta cu mere

Reteta postata de Maria · 445 afisari
Mai multe retete

Smoothie din fructe, NAKED JUICE, GREEN MACHINE - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 86.25 g
Aport caloric / Energic total 53 kcal
Aport energic 223 kJ
Proteine 0.6 g
Cenusa 0.36 g
Lipide / Grasimi (total) 0.26 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 12.53 g
Fibre (total) 0.7 g
Glucide / Zaharuri (total) 11.15 g
Zaharoza 2.85 g
Glucoza (dextroza) 2.75 g
Fructoza 5.55 g
Minerale
Calciu, Ca 11 mg
Cupru, Cu 0.053 mg
Fier, Fe 0.42 mg
Fosfor, P 15 mg
Magneziu, Mg 10 mg
Mangan, Mn 0.215 mg
Potasiu, K 165 mg
Seleniu, Se 0.4 µg
Sodiu, Na 6 mg
Zinc, Zn 0.06 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 8.2 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.07 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.09 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.29 mg
Vitamina B6 0.075 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 15 µg
Vitamina B9 - Folat 15 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 15 µg
Vitamina B12 0.63 µg
Vitamina A, IU 428 IU
Vitamina A, RAE 21 µg
Alpha caroten 5 µg
Beta caroten 247 µg
Criptoxantina, beta 15 µg
Luteina + zeaxantina 183 µg
Colina (total) 4.3 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.3 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 21.2 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.053 g
12:0 0.001 g
14:0 0.004 g
16:0 0.045 g
18:0 0.004 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.04 g
16:1 0.014 g
18:1 0.026 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.073 g
18:2 0.047 g
18:3 0.026 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente