Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 21 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Shake de vanilie, preparat la fast-food - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 69.65 g
Aport caloric / Energic total 148 kcal
Aport energic 620 kJ
Cenusa 0.86 g
Proteine 3.37 g
Lipide / Grasimi (total) 6.52 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 19.59 g
Fibre (total) 0.9 g
Glucide / Zaharuri (total) 13.63 g
Minerale
Calciu, Ca 115 mg
Cupru, Cu 0.103 mg
Fier, Fe 0.46 mg
Fluor, F 14 µg
Fosfor, P 98 mg
Magneziu, Mg 13 mg
Mangan, Mn 0.035 mg
Potasiu, K 166 mg
Seleniu, Se 3.2 µg
Sodiu, Na 81 mg
Zinc, Zn 0.57 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina 0.026 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.66 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.213 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.562 mg
Vitamina B6 0.06 mg
Vitamina B12 0.22 µg
Vitamina A, IU 304 IU
Vitamina A, RAE 91 µg
Vitamina A1 - Retinol 91 µg
Betaina 3.8 mg
Colina (total) 27.3 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.25 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.4 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.318 g
Acid glutamic 0.841 g
Alanină 0.127 g
Arginina 0.105 g
Cistina 0.038 g
Fenilalanina 0.169 g
Glicina 0.074 g
Histidina 0.09 g
Izoleucina 0.158 g
Leucina 0.354 g
Lizina 0.268 g
Metionina 0.095 g
Prolina 0.393 g
Serina 0.228 g
Tirozina 0.123 g
Treonina 0.152 g
Triptofan 0.058 g
Valina 0.194 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 3.962 g
4:0 0.198 g
6:0 0.152 g
8:0 0.066 g
10:0 0.154 g
12:0 0.174 g
14:0 0.593 g
15:0 0.057 g
16:0 1.724 g
17:0 0.036 g
18:0 0.795 g
20:0 0.007 g
22:0 0.002 g
24:0 0.003 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 1.785 g
14:1 0.049 g
16:1 0.116 g
17:1 0.009 g
18:1 1.607 g
20:1 0.004 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.316 g
18:2 0.261 g
18:3 0.029 g
18:4 0.012 g
20:3 0.006 g
20:4 0.007 g
22:5 n-3 (DPA) 0.003 g
Colesterol 23 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente