Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 73 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 132 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 100 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	74.1	g
Aport caloric / Energic total	113	kcal
Aport energic	473	kJ
Proteine	3.4	g
Cenusa	0.9	g
Lipide / Grasimi (total)	2.8	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	18.9	g
Fibre (total)	0.4	g
Minerale
Calciu, Ca	113	mg
Cupru, Cu	0.022	mg
Fier, Fe	0.11	mg
Fosfor, P	100	mg
Magneziu, Mg	13	mg
Mangan, Mn	0.015	mg
Potasiu, K	182	mg
Seleniu, Se	2.1	µg
Sodiu, Na	83	mg
Zinc, Zn	0.36	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C	0.8	mg
Vitamina B1 - Tiamina	0.045	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.195	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.175	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.492	mg
Vitamina B6	0.044	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	3	µg
Vitamina B9 - Folat	3	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	3	µg
Vitamina B12	0.31	µg
Vitamina A, IU	120	IU
Vitamina A, RAE	26	µg
Vitamina A1 - Retinol	26	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.254	g
Acid glutamic	0.703	g
Alanină	0.116	g
Arginina	0.121	g
Cistina	0.031	g
Fenilalanina	0.162	g
Glicina	0.072	g
Histidina	0.092	g
Izoleucina	0.204	g
Leucina	0.329	g
Lizina	0.266	g
Metionina	0.084	g
Prolina	0.325	g
Serina	0.183	g
Tirozina	0.162	g
Treonina	0.152	g
Triptofan	0.047	g
Valina	0.225	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	1.734	g
Colesterol	11	mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente