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Sfecla, murata, la conserva - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 81.88 g
Aport caloric / Energic total 65 kcal
Aport energic 272 kJ
Proteine 0.8 g
Cenusa 0.96 g
Lipide / Grasimi (total) 0.08 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 16.28 g
Fibre (total) 0.8 g
Glucide / Zaharuri (total) 11.05 g
Minerale
Calciu, Ca 11 mg
Cupru, Cu 0.116 mg
Fier, Fe 0.41 mg
Fosfor, P 17 mg
Magneziu, Mg 15 mg
Mangan, Mn 0.22 mg
Potasiu, K 115 mg
Seleniu, Se 1 µg
Sodiu, Na 149 mg
Zinc, Zn 0.26 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 2.3 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.01 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.048 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.251 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.137 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 27 µg
Vitamina B9 - Folat 27 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 27 µg
Vitamina A, IU 49 IU
Vitamina A, RAE 2 µg
Beta caroten 29 µg
Colina (total) 15 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.06 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.3 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.057 g
Acid glutamic 0.212 g
Alanină 0.03 g
Arginina 0.021 g
Cistina 0.01 g
Fenilalanina 0.023 g
Glicina 0.015 g
Histidina 0.011 g
Izoleucina 0.024 g
Leucina 0.034 g
Lizina 0.029 g
Metionina 0.009 g
Prolina 0.021 g
Serina 0.029 g
Tirozina 0.019 g
Treonina 0.024 g
Triptofan 0.009 g
Valina 0.028 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.013 g
16:0 0.013 g
18:0 0.001 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.016 g
18:1 0.016 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.029 g
18:2 0.027 g
18:3 0.002 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

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