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Sfecla, la conserva - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 91.3 g
Aport caloric / Energic total 30 kcal
Aport energic 126 kJ
Proteine 0.73 g
Cenusa 0.74 g
Lipide / Grasimi (total) 0.09 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 7.14 g
Fibre (total) 1.2 g
Glucide / Zaharuri (total) 6.53 g
Zaharoza 5.25 g
Glucoza (dextroza) 0.28 g
Fructoza 0.2 g
Galactoza 0.8 g
Minerale
Calciu, Ca 18 mg
Cupru, Cu 0.043 mg
Fier, Fe 0.73 mg
Fluor, F 26.3 µg
Fosfor, P 15 mg
Magneziu, Mg 18 mg
Mangan, Mn 0.411 mg
Potasiu, K 159 mg
Seleniu, Se 0.1 µg
Sodiu, Na 143 mg
Zinc, Zn 0.34 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 2.8 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.01 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.038 mg
Vitamina B3 - Niacina 0.151 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.15 mg
Vitamina B6 0.055 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 29 µg
Vitamina B9 - Folat 29 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 29 µg
Vitamina A, IU 23 IU
Vitamina A, RAE 1 µg
Beta caroten 14 µg
Betaina 228.1 mg
Colina (total) 7.2 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.03 mg
Vitamina K (filochinona - K1) 0.2 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 0.058 g
Acid glutamic 0.213 g
Alanină 0.03 g
Arginina 0.021 g
Cistina 0.01 g
Fenilalanina 0.023 g
Glicina 0.015 g
Histidina 0.011 g
Izoleucina 0.024 g
Leucina 0.034 g
Lizina 0.029 g
Metionina 0.009 g
Prolina 0.02 g
Serina 0.029 g
Tirozina 0.019 g
Treonina 0.023 g
Triptofan 0.01 g
Valina 0.028 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.011 g
16:0 0.011 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 0.013 g
18:1 0.013 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 0.025 g
18:2 0.023 g
18:3 0.002 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

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