Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 65 afisari

RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 94 afisari

RETETA

Reteta postata de Yummy · 86 afisari

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa	77	g
Aport caloric / Energic total	89	kcal
Aport energic	372	kJ
Proteine	4.13	g
Cenusa	1.07	g
Lipide / Grasimi (total)	0.53	g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare)	17.28	g
Minerale
Calciu, Ca	44	mg
Cupru, Cu	0.094	mg
Fier, Fe	0.95	mg
Fosfor, P	168	mg
Magneziu, Mg	56	mg
Mangan, Mn	0.621	mg
Potasiu, K	367	mg
Sodiu, Na	1	mg
Zinc, Zn	0.28	mg
Vitamine si alte componente
Vitamina B1 - Tiamina	0.171	mg
Vitamina B2 - Riboflavina	0.04	mg
Vitamina B3 - Niacina	0.429	mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic	0.228	mg
Vitamina B6	0.168	mg
Vitamina B9 - Folat (total)	28	µg
Vitamina B9 - Folat	28	µg
Vitamina B9 - Folat, DFE	28	µg
Vitamina A, IU	13	IU
Vitamina A, RAE	1	µg
Aminoacizi
Acid aspartic	0.505	g
Acid glutamic	0.957	g
Alanină	0.239	g
Arginina	0.338	g
Cistina	0.054	g
Fenilalanina	0.206	g
Glicina	0.221	g
Histidina	0.115	g
Izoleucina	0.205	g
Leucina	0.326	g
Lizina	0.264	g
Metionina	0.072	g
Prolina	0.344	g
Serina	0.252	g
Tirozina	0.1	g
Treonina	0.2	g
Triptofan	0.059	g
Valina	0.266	g
Lipide
Acizi grasi saturati (total)	0.088	g
14:0	0.001	g
16:0	0.077	g
Acizi grasi mono nesaturati (total)	0.104	g
18:1	0.062	g
20:1	0.012	g
22:1	0.031	g
Acizi grasi poli nesaturati (total)	0.312	g
18:2	0.285	g
18:3	0.027	g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente