Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 22 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 48 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 53 afisari
Mai multe retete

Seminte de fenicul - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 8.81 g
Aport caloric / Energic total 345 kcal
Aport energic 1443 kJ
Proteine 15.8 g
Cenusa 8.22 g
Lipide / Grasimi (total) 14.87 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 52.29 g
Fibre (total) 39.8 g
Minerale
Calciu, Ca 1196 mg
Cupru, Cu 1.067 mg
Fier, Fe 18.54 mg
Fosfor, P 487 mg
Magneziu, Mg 385 mg
Mangan, Mn 6.533 mg
Potasiu, K 1694 mg
Sodiu, Na 88 mg
Zinc, Zn 3.7 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 21 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.408 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.353 mg
Vitamina B3 - Niacina 6.05 mg
Vitamina B6 0.47 mg
Vitamina A, IU 135 IU
Vitamina A, RAE 7 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 1.833 g
Acid glutamic 2.956 g
Alanină 0.789 g
Arginina 0.68 g
Cistina 0.222 g
Fenilalanina 0.647 g
Glicina 1.107 g
Histidina 0.331 g
Izoleucina 0.695 g
Leucina 0.996 g
Lizina 0.758 g
Metionina 0.301 g
Prolina 0.9 g
Serina 0.9 g
Tirozina 0.41 g
Treonina 0.602 g
Triptofan 0.253 g
Valina 0.915 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.48 g
16:0 0.48 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 9.91 g
18:1 9.91 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 1.69 g
18:2 1.69 g
Fitosteroli 66 mg

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente