Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 67 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 94 afisari
Seminte de coriandru - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 8.86 | g |
| Aport caloric / Energic total | 298 | kcal |
| Aport energic | 1245 | kJ |
| Proteine | 12.37 | g |
| Cenusa | 6.02 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 17.77 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 54.99 | g |
| Fibre (total) | 41.9 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 709 | mg |
| Cupru, Cu | 0.975 | mg |
| Fier, Fe | 16.32 | mg |
| Fosfor, P | 409 | mg |
| Magneziu, Mg | 330 | mg |
| Mangan, Mn | 1.9 | mg |
| Potasiu, K | 1267 | mg |
| Seleniu, Se | 26.2 | µg |
| Sodiu, Na | 35 | mg |
| Zinc, Zn | 4.7 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 21 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.239 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.29 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 2.13 | mg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 0.99 | g |
| 14:0 | 0.02 | g |
| 16:0 | 0.81 | g |
| 18:0 | 0.11 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 13.58 | g |
| 16:1 | 0.1 | g |
| 18:1 | 13.48 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 1.75 | g |
| 18:2 | 1.75 | g |
| Fitosteroli | 46 | mg |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente