Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 50 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 71 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 72 afisari
Mai multe retete

Seminte de bumbac (fara glanda), coapte - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 4.65 g
Aport caloric / Energic total 506 kcal
Aport energic 2117 kJ
Proteine 32.59 g
Cenusa 4.58 g
Lipide / Grasimi (total) 36.29 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 21.9 g
Fibre (total) 5.5 g
Minerale
Calciu, Ca 100 mg
Cupru, Cu 1.2 mg
Fier, Fe 5.4 mg
Fosfor, P 800 mg
Magneziu, Mg 440 mg
Mangan, Mn 2.181 mg
Potasiu, K 1350 mg
Sodiu, Na 25 mg
Zinc, Zn 6 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 9 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.75 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.255 mg
Vitamina B3 - Niacina 3 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.456 mg
Vitamina B6 0.782 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 233 µg
Vitamina B9 - Folat 233 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 233 µg
Vitamina A, IU 442 IU
Vitamina A, RAE 22 µg
Aminoacizi
Acid aspartic 3.547 g
Acid glutamic 8.158 g
Alanină 1.512 g
Arginina 4.402 g
Cistina 0.855 g
Fenilalanina 2.029 g
Glicina 1.58 g
Histidina 1.027 g
Izoleucina 1.174 g
Leucina 2.226 g
Lizina 1.654 g
Metionina 0.529 g
Prolina 1.389 g
Serina 1.629 g
Tirozina 1.174 g
Treonina 1.205 g
Triptofan 0.492 g
Valina 1.672 g
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 9.699 g
14:0 0.341 g
16:0 8.433 g
18:0 0.853 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 6.919 g
16:1 0.256 g
18:1 6.612 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 18.068 g
18:2 17.865 g
18:3 0.069 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente