Ultimele comentarii
Ultimele retete
RETETA
Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
Reteta postata de Yummy · 43 afisari
RETETA
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
Reteta postata de Yummy · 66 afisari
Seminte de anason - valori nutritionale
Macronutrienti si micronutrienti
Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame
| Apa | 9.54 | g |
| Aport caloric / Energic total | 337 | kcal |
| Aport energic | 1411 | kJ |
| Proteine | 17.6 | g |
| Cenusa | 6.95 | g |
| Lipide / Grasimi (total) | 15.9 | g |
| Carbohidrati | ||
| Carbohidrati (prin calculare) | 50.02 | g |
| Fibre (total) | 14.6 | g |
| Minerale | ||
| Calciu, Ca | 646 | mg |
| Cupru, Cu | 0.91 | mg |
| Fier, Fe | 36.96 | mg |
| Fosfor, P | 440 | mg |
| Magneziu, Mg | 170 | mg |
| Mangan, Mn | 2.3 | mg |
| Potasiu, K | 1441 | mg |
| Seleniu, Se | 5 | µg |
| Sodiu, Na | 16 | mg |
| Zinc, Zn | 5.3 | mg |
| Vitamine si alte componente | ||
| Vitamina C | 21 | mg |
| Vitamina B1 - Tiamina | 0.34 | mg |
| Vitamina B2 - Riboflavina | 0.29 | mg |
| Vitamina B3 - Niacina | 3.06 | mg |
| Vitamina B5 - Acid pantotenic | 0.797 | mg |
| Vitamina B6 | 0.65 | mg |
| Vitamina B9 - Folat (total) | 10 | µg |
| Vitamina B9 - Folat | 10 | µg |
| Vitamina B9 - Folat, DFE | 10 | µg |
| Vitamina A, IU | 311 | IU |
| Vitamina A, RAE | 16 | µg |
| Lipide | ||
| Acizi grasi saturati (total) | 0.586 | g |
| Acizi grasi mono nesaturati (total) | 9.78 | g |
| 18:1 | 9.78 | g |
| Acizi grasi poli nesaturati (total) | 3.15 | g |
| 18:2 | 3.15 | g |
Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01
Căutare
Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente