Ultimele retete

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea
RETETA

Legume de tot felul cu verdeturile primaverii si telemea

Reteta postata de Yummy · 25 afisari
Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar
RETETA

Deliciul primaverii- cartofi noi cu usturoi verde si marar

Reteta postata de Yummy · 52 afisari
farfuria cu sanatate,
RETETA

farfuria cu sanatate,

Reteta postata de Yummy · 55 afisari
Mai multe retete

Seminte de anason - valori nutritionale

Macronutrienti si micronutrienti

Valorile sunt afisate pentru o cantitate de 100 grame

Apa 9.54 g
Aport caloric / Energic total 337 kcal
Aport energic 1411 kJ
Proteine 17.6 g
Cenusa 6.95 g
Lipide / Grasimi (total) 15.9 g
Carbohidrati
Carbohidrati (prin calculare) 50.02 g
Fibre (total) 14.6 g
Minerale
Calciu, Ca 646 mg
Cupru, Cu 0.91 mg
Fier, Fe 36.96 mg
Fosfor, P 440 mg
Magneziu, Mg 170 mg
Mangan, Mn 2.3 mg
Potasiu, K 1441 mg
Seleniu, Se 5 µg
Sodiu, Na 16 mg
Zinc, Zn 5.3 mg
Vitamine si alte componente
Vitamina C 21 mg
Vitamina B1 - Tiamina 0.34 mg
Vitamina B2 - Riboflavina 0.29 mg
Vitamina B3 - Niacina 3.06 mg
Vitamina B5 - Acid pantotenic 0.797 mg
Vitamina B6 0.65 mg
Vitamina B9 - Folat (total) 10 µg
Vitamina B9 - Folat 10 µg
Vitamina B9 - Folat, DFE 10 µg
Vitamina A, IU 311 IU
Vitamina A, RAE 16 µg
Lipide
Acizi grasi saturati (total) 0.586 g
Acizi grasi mono nesaturati (total) 9.78 g
18:1 9.78 g
Acizi grasi poli nesaturati (total) 3.15 g
18:2 3.15 g

Tip informatii: Clasic
Ultima actualizare conform serviciului de cercetare agricolă USA: 2019-04-01

Căutare

Introduceţi alimentul căutat sau selectaţi categoria de alimente